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刘诗诗同款天鹅颈,你也想要获得吗

导语:刘诗诗温柔细腻的脸蛋,高超的演技,让很多观众喜欢上了她。她那一向挺直的腰身和优雅的天鹅颈也圈了起来。她每一次穿衣服都很漂亮,每一个手势都能撼动人心。很多女生都会

刘诗诗温柔细腻的脸蛋,高超的演技,让很多观众喜欢上了她。她那一向挺直的腰身和优雅的天鹅颈也圈了起来。她每一次穿衣服都很漂亮,每一个手势都能撼动人心。

很多女生都会有这么担心的烦恼,尤其是夏天穿吊带的时候。大部分背宽背驼背的女生也有头颈前伸,手臂拜肉的问题,只是因为肩膀和脖子连在一起,让整个上半身看起来不好。明明不是很胖,但是好像有一种沉重和臃肿的感觉。

很多年轻女性容易仰面摔倒,这是由于不正确的行走和坐姿造成的。比如长期使用电脑的上班族,往往会有胸,脖子前倾。久而久之,就会出现驼背,甚至脊柱弯曲。这类女生建议,在外力的帮助下,可以在工作和写作时纠正姿势。

另外斜方肌也可以通过拉伸消退。斜方肌是颈部和肩部相连的肌肉。对于女生来说,明显的斜方肌会让上半身看起来很大。所以每次健身运动后都要做

拉伸放松身体。

1.以放松的姿势盘腿坐在垫子上,右手伸到头的左侧,慢慢向右压脖子,另一只稳定地放在大腿侧。感觉两个对立的力量围着脖子打,轮流压在另一边。这个动作可以在工作的椅子上完成。

2.以婴儿的方式将身体放在垫子上,双手向前伸展,抬起臀部带动整个背部向上,眼睛向前看,肩膀放松30秒。

平时也可以做一些肩部按摩,缓解下班后的紧张情绪。在肩膀上涂点精油,然后用拇指按着肩膀上的肌肉线条往下压。

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