失眠了怎么办?鸭肉这么做可以养心安神
导语:夏天吃鸭肉很重要,因为鸭肉可以润五脏,养胃,清火。对于便秘和浮肿的患者,适量食用一些鸭肉可以起到很好的调理作用。那么怎么做鸭…肉呢?鸭肉炖汤,拌些玉竹、北沙参,
夏天吃鸭肉很重要,因为鸭肉可以润五脏,养胃,清火。对于便秘和浮肿的患者,适量食用一些鸭肉可以起到很好的调理作用。
那么怎么做鸭…肉呢?鸭肉炖汤,拌些玉竹、北沙参,清肺止咳。搭配起来味道更好,很受欢迎。
然而,今天使用的并不是这些成分。使用灵芝和鸭肉的组合。大家要知道灵芝有镇静作用,还可以保护心血管系统,帮助缓解压力,改善失眠等症状,那么今天就来学习一下鸭肉的制作吧~
配料:鸭肉、灵芝5克、肉桂5克、香砂5克
步骤:
1.先将鸭子切成块,用清水浸泡,多次换水;
2.将上述成分放入清水中,煮沸20分钟。最好多喝水,因为鸭子以后会被烧;
3.鸭肉简直淹死了;
4、火锅冷油,葱姜蒜香,八角香料调味,炒鸭肉,炒鸭肉的味道,可以放一些料酒;
5、料酒可以多放一点,然后继续煮,将灵芝水倒入锅中,煮开,加入少许陈皮、酱油、冰糖,转小火,煮两个小时,这个时间可以自己设定,只要鸭肉熟了;
6.煮好后,加入少许盐,最后用大火收集汁液。
如果觉得吃鸭不够,想喝点老鸭汤,可以储备点灵芝水。如前所述,可以是香喷喷的玉竹汤,用电锅慢炖,有点像沙县的汤。对了,选鸭的时候,最好选不太胖的鸭~
这篇文章《失眠怎么办?鸭肉这样做可以养心安神。它最初是在www.eastlady.cn写的,禁止在任何网站上转载!
免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表时珍养生网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.youakemao.com/changshi/116799.html感谢你把文章分享给有需要的朋友!
文章评论