中式减肥餐 吃出营养又减肥
导语:晚餐 麻辣烫,包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗 晚餐 素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗 晚餐 菠菜猪血豆腐汤,炒土豆丝,凉拌
晚餐麻辣烫,包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗
晚餐 素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗
晚餐 菠菜猪血豆腐汤,炒土豆丝,凉拌白菜心
晚餐 咸蛋1个,凤爪1盘,凉拌绿菜花,紫米粥1碗
中式减肥餐之九馒头
早餐酱豆腐,蒸鸡蛋羹,半馒头
中餐冷西兰花,清蒸鱼,青椒冬笋,半碗米饭
晚餐凉笋,麻婆豆腐,酸辣莲藕片,一碗小米粥
十种中国膳食
早餐一杯牛奶一片蛋饼(中间不脆)
豆皮炒青椒,黄瓜炒鸡,香菇炒菜籽
晚饭有蒜泥牛肉酱,辣椒炒苦瓜,青菜肉丝面汤
免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表时珍养生网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.youakemao.com/changshi/108078.html感谢你把文章分享给有需要的朋友!
上一篇:虚脱是什么 怎么预防下一篇:噩梦是什么 产生噩梦的主要原因是什么
文章评论