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快速瘦手臂 需要双管齐下

导语:如果你想要一个快速的手臂,你需要加强血液和代谢循环来改善水肿。除了使用食疗,适度的按摩和简单的拉伸也很有效。瘦胳膊,两者都需要!第一,适度按摩,简单拉伸1.橡皮

如果你想要一个快速的手臂,你需要加强血液和代谢循环来改善水肿。除了使用食疗,适度的按摩和简单的拉伸也很有效。瘦胳膊,两者都需要!

第一,适度按摩,简单拉伸

1.橡皮筋绑扎方法:

用一条圆形橡皮筋系住上臂,用于系头发几分钟。摘下后,印记很深,持续时间很长。

2.透光方法:

手臂向前抬起,保持与身体垂直,用强大的白色手电筒从外面照亮。你发现你的胳膊里面变得很透明了吗?如果你的答案是肯定的,那么幸运的是,你是最容易快速减肥的水肿家族。

二、饮食引流法

红糖西瓜饼干

配料:西瓜皮,一点红糖

做法:将西瓜皮去掉绿皮和红肉,只留下白色部分,切成小块,撒上少许红糖,放冰箱冷藏。大约1小时后,甜丝丝的红糖瓜皮饼干就可以吃了。

功效:西瓜皮是一种非常好的引流利尿的食物,可以清热消肿。极其简单,适合夏季消费。它不仅可以消除胖胳膊的烦恼,还可以作为美味、低负担的甜点,一举两得。

其实瘦手臂只需要改善生活习惯,加速手臂的血液循环,保持良好的新陈代谢即可。他们很有希望在一周内成为超级苗条的美女。来试试吧!

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