儿童注意力不集中的原因以及有哪些危害
文小叔说养生理由
注意力不集中主要是以下原因造成的。
1.儿童睡眠不足或疲劳、天气炎热、口渴、生病或某些原因引起的情绪不安都会影响注意力的集中。
2.孩子不善于分散注意力。
3.外部干扰造成的。
4.教育的内容和方法不符合儿童的年龄特点。
5.锌是一种重要的微量元素，在提高儿童智商、加速生长发育、增进食欲、增强机体免疫力和抗病能力、增强创伤组织再生能力、维持性器官发育等方面具有重要作用。所以微量元素锌的缺乏也会造成注意力不集中。
改进方法
粗心
1.改变你的工作方式。
2.听音乐。
3.不要太安静。
4.调节光线强度。
5.适当补充锌有助于改善注意力不集中。
分类
注意力缺陷通常分为视觉注意障碍和听觉注意障碍。不同的个体对不同的刺激有不同的敏感度。有些孩子对视觉刺激不注意，有些孩子对听觉刺激不注意，有些孩子对视觉和听觉刺激都不注意。当你有视觉注意障碍时，你不喜欢阅读，阅读时粗心大意，容易出错。有听觉注意障碍的时候，他上课特别不专心。平时他好像听别人对他说什么，甚至给人感觉耳朵有问题。因此，这些孩子很难服从指令完成任务，甚至在成年人不断发出口头命令的情况下，他们不得不开始执行任务。
儿童的注意力障碍主要表现在注意力集中性、稳定性和选择性的异常。正常儿童的注意力集中时间在不同的年龄阶段有所不同，并随着年龄的增长而逐渐增加。一般来说，2-3岁对焦时间10-12分钟，5-6岁对焦时间12-15分钟，7-10岁对焦时间20分钟，10-12岁对焦时间25分钟，12岁对焦时间30分钟以上。
注意缺陷多动障碍儿童的注意力集中时间短于上述范围，因此，他们很难长时间保持注意力去从事某项活动，也不能坚持每节课听5 ~ 10分钟，经常从头到尾做事情，完成不了父母布置的任务。做自己感兴趣的事情可能会持续更久。
判断
每个人都有分心的时候，但如何判断一个孩子是否患有“注意力不集中”呢？什么情况下应该寻求医生的帮助或治疗？儿科专家认为:判断儿童是否有“注意力不集中”，有以下几个方面需要量化以供参考诊断，以下九项，每项有“从不、偶尔、经常、经常”四个度，初步评估儿童的注意力。
1.细节不能仔细关注，粗心导致的错误经常发生。
2.在学习、工作或做活动时，注意力很难持久。
3.和他们说话的时候，心不在焉，他们好像是在听而不是在听。
4.不按照说明去做，很难完成或组织好所有的工作和任务(不是因为你看不懂说明)。
5.很难完成或组织各种任务和活动。
6.避免、不喜欢或不愿意参加需要持久精力的工作或活动。
粗心
7.家庭作业或活动所需的丢失物品，如玩具、练习本、铅笔或课本。
8.被声音或其他外界刺激分散注意力。
9.忘记日常活动。
注意力不集中的危害
1.注意力集中时间比其他孩子短，容易分心；
2.回答不切实际的答案，无法描述事情的来龙去脉；
3.因为课程内容已经提高到相当的水平，跟不上学习进度，成绩逐渐下降；
4.上课很难集中注意力，对教学内容知之甚少。作业拖拖拉拉，学习时容易分心，发呆，被无关的东西吸引，导致学习费时低效；
5.即使考前书读得好，也不会因为考试时分心而记不住或写错，严重影响学习和考试成绩；
6.做事总会出错。如果经常忘记把学习用品放在哪里，很容易半途而废。
注意力不集中经常发生在儿童身上，因为这给许多父母带来头痛。你知道是什么导致孩子注意力不集中吗？以上介绍了注意力不集中的内容。生活中要注意日常调理，帮助患者集中注意力，以免注意力不集中。
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