小妙招让你在冬季远离鼻炎发作
谢安妮养生保健冬季是鼻炎高发季节。寒冷的气候让人着凉打喷嚏。鼻炎好治。但是有些人会忽略，久而久之就会形成慢性鼻炎。与鼻炎相比，慢性鼻炎更容易复发。那么，冬天有什么办法可以避免鼻炎呢？接下来，边肖会建议你冬天远离鼻炎。
第一，冷热交替不剧烈:
不要长时间待在过冷空房间。进出空房间，防止冷热交替导致感冒。肺在鼻子里开始张开，肺是主要的皮毛。冷热变化引起的皮肤刺激经常发生在鼻子上。导致鼻腔损伤。
二、不喝冷饮:
炎热的夏天，清凉饮料很受欢迎，但不应过量饮用。脾胃迅速吸收大量冷饮，这些冷饮会直接分布在肺部。民间有“炸肺”的说法。很多患者直接表达的“炸肺”就是肺的伤口& mdash-鼻子。
第三，刺激食物但是吃:
炒辣、腌制、烧烤等刺激性食物都是热食，而肺则开至鼻端，肺属金。过热产品直接导致肺火过旺，加重鼻炎。
第四，鼻炎患者应少游泳，防止鼻腔感染:
鼻炎患者尽量少游泳。游泳时用嘴吸气，用鼻子呼气。如果鼻子里有水，不建议用力吸出来。可以马上跳到地上，用鼻子短暂呼气，把水喷出来。
五、鼻塞不能擤鼻涕:
偶尔鼻塞时不宜用力擤鼻涕，以免引起鼻毛细血管破裂、鼻出血，也可防止带菌粘液进入鼻咽部，使中耳炎复杂化。可以用水洗鼻子。
第六，不耽误小病:
生病不要拖，一定要积极治疗。及时治疗感冒等小病，防止直接传染到鼻子。
以上文章已经讲解了慢性鼻炎耳朵的预防方法，希望大家能理解。在生活中，我们应该注意自己的饮食和生活习惯。如果我们不幸感染了一种疾病，我们应该及时检查和治疗，以避免感染造成的伤害。
鼻炎主要有以下几种类型:
1)急性鼻炎:一种常见的鼻粘膜急性炎症，为病毒感染，常继发于细菌感染。主要症状是鼻塞，分泌物增多。早期鼻涕是清水，后期变成粘液脓性鼻涕。患者可能会出现低烧和全身不适。检查显示鼻粘膜和分泌物充血和肿胀。
2)慢性鼻炎:鼻粘膜及粘膜下层慢性炎症。很常见，轻度的叫单纯慢性鼻炎，重度的叫肥厚性鼻炎。主要症状为鼻塞，轻度为间歇性或交替性，重度为持续性，鼻腔分泌物增多。检查显示鼻粘膜充血肿胀，鼻腔有少量粘液分泌。重度肥厚性鼻炎，由于组织增生，黏膜表面凹凸不平，下鼻甲呈桑葚样改变，中鼻甲呈息肉样改变。
3)过敏性鼻炎:由鼻粘膜对吸入空空气中的某些成分高度敏感引起，主要症状为突然鼻痒、打喷嚏、清鼻涕、鼻塞、反复发作。它的症状与感冒非常相似，但一天可以发作多次；不发作的时候完全正常。过敏性鼻炎的发病有时与季节密切相关。
4)干燥性鼻炎:干燥性鼻炎的发生与气候和职业因素密切相关。鼻粘膜长期受刺激，是由于粘液腺萎缩，分泌物减少所致，所以粘膜干燥，甚至有浅表糜烂。
5)萎缩性鼻炎:以鼻粘膜、骨膜、鼻甲骨萎缩为主；由于鼻组织萎缩，虽然鼻腔较宽，但鼻粘膜失去了正常的生理功能，患者仍因形成鼻干燥而感到通气不畅。当有细菌感染时，其毒素和排泄物会产生恶臭气味。
6)奶酪性鼻炎:是一种罕见的鼻部疾病。临床特征是鼻内干酪样物质的积聚、恶臭、软组织和骨骼随时间的侵蚀以及鼻内外畸形的发生。干酪样物质中发现脱落的上皮、坏死组织、化脓细胞、胆固醇晶体和霉菌样微生物。
7)慢性肥厚性鼻炎:来源于慢性单纯性鼻炎，由长期慢性炎症充血导致鼻粘膜和鼻甲增生所致。此时黏膜增厚，组织弹性下降，鼻腔通气能力差，从而危及鼻子的生理功能。
8)季节性鼻炎:又称花粉热，季节性明显，春秋两季发病率高。鼻子对这种冷热交替迅速的气候变化适应能力差，在还没有适应冷空空气之前就容易诱发季节性鼻炎。
9)药物性鼻炎:药物性鼻炎是鼻腔用药不当长期持续作用的结果，也可理解为慢性鼻炎。发病原因为鼻腔用药不当，包括使用作用较强的鼻粘膜血管收缩滴鼻剂、药液浓度高、非等渗药液、用药过量或长期用药等。这些都会损伤鼻粘膜的纤毛结构，从而影响鼻粘膜的生理功能，引起临床疾病。
冬天鼻炎怎么办
1.鼻炎大多是感冒引起的。要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水澡、冷水洗脸等。
3.避免过度疲劳、睡眠不足、感冒、吸烟、饮酒、鼻炎、日常保健等。，因为这些因素会降低机体的抵抗力，导致鼻粘膜调节功能恶化，而病毒会利用它而引起疾病。
4.秋冬季节或寒流流行期间，外出时戴口罩，避免公共集会，尽量少去公共场所，做好隔离病人的工作，污染的房间用白醋熏蒸空气体消毒。
5、可以用中草药预防，如感冒后尽快服用生姜、红糖水，及时祛除“寒邪”；感冒流行时可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。
6.早上5点到10点，是花粉扩散的高峰期，最好不要长时间呆在户外。
7.及时更换和清洗床单和被子，防止螨虫及其分泌物引起的过敏性鼻炎。第七，保持室内空空气的湿度，或者使用空空气过滤器，不要让鼻子太干。
鼻炎可以通过揉穴位来治疗。具体方法如下:
1.用双食指外侧上下摩擦鼻梁两侧200次。
2.用双指尖按摩鼻孔两侧的“项英”穴位200次。
3.用左手拇指和食指捏右手“合谷穴”200次，再用右手拇指和食指捏左手“合谷穴”200次。
搓法要重，忍着为宜。这里需要特别提醒的是，一定要长期坚持做下去。这样既能防止鼻炎复发，又能预防“流感”。
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