猪肝粥的做法 猪肝粥的好处和做法，气色不好吃它就对了!
乔瑶瑶导语：众所周知，猪肝是补血的最佳食材之一。所以对于一些贫血的人来说，猪肝应该是生活中最需要的成分。所以今天三鼎健康网向大家推荐了这款猪肝粥。顺便看看它的功效和做法。尤其是贫血的人，一定要打包收集，对身体好！猪肝粥的做法配料:猪肝、大米、生姜、洋葱、料酒、盐、油和淀粉练习:1.猪肝洗净切成小块，然后加入适量生姜、料酒、油、淀粉和盐，搅拌均
众所周知，猪肝是补血的最佳食材之一。所以对于一些贫血的人来说，猪肝应该是生活中最需要的成分。所以今天三鼎健康网向大家推荐了这款猪肝粥。顺便看看它的功效和做法。尤其是贫血的人，一定要打包收集，对身体好！
猪肝粥的做法
配料:猪肝、大米、生姜、洋葱、料酒、盐、油和淀粉
练习:
1.猪肝洗净切成小块，然后加入适量生姜、料酒、油、淀粉和盐，搅拌均匀，腌制一段时间；
2.将大米洗净，放入锅中，然后加入适量的水，用大火煮沸，转小火煮至78%成熟，然后加入猪肝，搅拌均匀，继续用小火煮至粥熟，加入适量的盐和葱花调味。
猪肝粥的好处
1.猪肝粥所含的铁具有补血养血的作用，是改善和缓解贫血的有效食品。
2.猪肝中含有的维生素A可以保护视力，缓解眼部疲劳。
3、经常吃猪肝粥也可以补充维生素B2。
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