吃啥拉啥是怎么回事 不停的拉肚子拉水是什么引起的 拉肚子吃什么好
大曾养生一、频繁拉肚子是怎么回事
一、饮食不当，病从口入，这是不假。如果吃得太多，太油，太冷，经常换新的食物，或者吃了被细菌和毒素污染的变质食物，很容易引起腹泻，还会对胃肠功能有害。
第二，过敏性腹泻，过敏不仅仅表现在皮肤上，如果你吃了容易引起过敏的食物，也会导致腹泻，引起胃肠道过敏反应。
第三，身体冷，这是腹泻的常见原因。当身体受到寒冷侵袭时，尤其是腹部，特别容易引起腹泻。平时保暖可以降低感冒引起腹泻的概率。
第四，细菌感染，也是引起腹泻的主要因素。如果人体感染了大肠杆菌和志贺氏菌，也会发生腹泻。
五、外界的不良刺激，如过热、过冷、精神情绪不佳或过于紧张或惊恐，也会引起腹泻。这与个体的身体状况和心理素质有关。
第六，还有一些慢性疾病，如非特异性溃疡性结肠炎、糖原性腹泻等。当腹泻在体内长期发生时，一定要引起重视，找出腹泻的具体原因，做好预防工作，不要放任自流。这不是减肥的方法，而且对身体危害极大。
二、出现拉肚子怎么办
1.感染控制:根据病原菌选择相应的抗生素。抗生素如氨苄西林、庆大霉素、磺胺甲恶唑、氟呱酸盐一般都有。
2、补液:轻度脱水可以口服补液盐，重度脱水可以静脉输液。
3.休克的治疗:为了调节微循环障碍，纠正酸中毒，可以使用血管扩张剂和碱性药物。
4、对症支持治疗:腹泻可配合止泻药使用，伴有心力衰竭、脑水肿、休克肺、弥漫性血管内凝血等。；应尽早对症治疗。
5.补脾土:脾土穴位于拇指桡侧缘。医生用左手吃饭，用大拇指按住大拇指，用右手指腹沿大拇指径向边缘向掌根直推。
6.揉捏板门:板门穴在手掌大鱼际平面上，医生用右手拇指旋转揉捏手掌大鱼际。
7.揉外工:外劳功点在掌背中间。医生用右手食指指腹，按掌背正中外劳宫穴。
8.云内八卦:内八卦点在手掌面上，以手掌为中心，做一个从中心到中指根横条2/3左右半径的圆，内八卦点为圆。
三、拉肚子该吃什么
1.番石榴
番石榴含有许多人体所需的营养物质和有益物质，如果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，它因富含维生素C而受到人们的青睐。它甜而涩，含有单宁，能有效地在人体肠道内形成保护膜。它是一种适合腹泻患者食用的水果。
2.阿普尔
苹果营养丰富，富含水溶性膳食纤维——果胶。果胶能保护肠壁，激活肠内有益细菌，调节胃肠功能，有效预防高血脂、高血压、高血糖，清洁肠道。所以吃苹果拉肚子是绝对可以的。
3、樱桃
樱桃不仅颜色鲜艳，而且香甜营养。它不仅含有碳水化合物和蛋白质，还含有钙、磷、铁和各种维生素。是一种性平和的水果，所以腹泻的人完全可以食用。
4.喝粥
拉肚子的话可以喝加盐的米粥。建议不要放肉。粥也会加重肠胃负担。腹痛排便后疼痛减轻，但此时肠胃因炎症出现不同程度的水肿。如果吃荤菜，会加重病情。所以腹泻后两到三天内饮食要清淡，不妨喝点米粥，加点盐。
5.吃意大利面
腹泻需要吃更容易消化的食物，面食是个不错的选择。面条营养丰富，易于消化吸收，所以吃面条是腹泻患者的好选择。但是，对于拉肚子的人来说，不要吃太油腻的面条。如果它们太油腻，会增加胃的负担。
四、应对拉肚子有哪些推荐的食谱
冰糖山药汤
1.山药洗净，去皮，切成小块。将山楂饼切成菱形小块备用。
2.锅内倒入适量水，煮沸后加入山药片，山药煮至60%时加入冰糖，煮至山药软、糖汁稠，撒上山楂饼片拌匀，即可食用。
栗子炖羊肉
1.羊肉洗净，切块。栗子去皮，取肉，洗净。
2.锅内加适量水，放入羊肉块，大火煮开，文火煮到一半时加入栗子和枸杞，继续用调料煮20分钟。
蒸山药片
1.山药洗净去皮，切成约3厘米长的段，然后沿长度方向切成2或3条；桃子洗净，去核，取桃肉备用。
2.将花生油倒入锅中，加热至70%时加入山药，炒至边上有一点黄石。
3.将红枣放入碗中，然后加入青梅，然后将油炸好的山药条整齐地放入碗中，撒上糖，在上层抽屉中蒸熟取出，将山药扣在盘中备用。
4.将蒸好的山药糖水倒入煎锅，煮沸后加入适量的糖，用淀粉勾芡，加入少许香精，倒入少许猪油，倒入山药段，将菠萝、桃肉等水果围在盘子周围。
莲子肚汤
1.五花肉切片；水蒸莲子。
2.将猪肚放入锅中，加入清水、姜片和绍酒，用武火煮沸，撇去泡沫。
3.文火煮沸后，加入莲子，加入精盐、味精、绍酒调味，撒上葱花。
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