手脚发麻吃什么药最好 手脚发麻吃什么食物？手脚发麻吃什么药最好
汤老师在养生有的人中午趴着睡，醒来手脚麻木，稍微运动一下就能缓解，但有的人手脚长期麻木，甚至经常手脚麻木。那么，手足麻木最好的药是什么呢？手脚麻木的时候吃什么食物？我们来看看。
手脚发麻吃什么食物
1.低热量饮食:饮食提供的总热量是基于维持正常体重
2、低胆固醇、低动物脂肪饮食:暴食含有胆固醇和动物脂肪的食物，容易增加血清胆固醇和甘油三酯，促进动脉粥样硬化。尽量吃植物油，大豆，豆制品。植物油不宜过多食用，过多的植物油也会使人肥胖，促进动脉粥样硬化的形成。
3.低盐饮食:过量摄入钠有阻止水被肾脏滤出的作用，从而增加循环血量，升高血压，增加心脏负担。
手脚发麻吃什么药最好
手脚麻木的原因有很多，有些是肌腱不通造成的。有的是疲劳的原因，什么关节炎，风湿是脚的原因。脚长期活动率低，血流慢，脚也有可能。神经系统调节不好。脚很容易爬起来。体质好的人一般不会出现脚麻，而气血不足的人往往容易出现腿脚麻。这是什么原因呢？麻木的根本原因是血液循环受阻，长期给细胞供氧不足。一旦血液回流，一些灵魂就会麻木。除了一些循环障碍，这种症状的原因可能是维生素C缺乏。另一个贫血的人一般血氧供应能力低，去医院检查。可能是缺铁性贫血。你应该多吃含铁的食物，如“菠菜”鸡肝、猪肝、瘦肉、海带、黑芝麻、黑木耳、红糖、芹菜等富含维生素c的食物，新鲜水果和绿色蔬菜很多。维生素C可以参与造血，促进铁的吸收利用。同时，多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉、虾、豆类等。
手脚发麻防护措施
患者治愈后，应认真采取预防措施，注意保暖、运动和饮食。具体措施如下:
1.适当的锻炼:
适当的运动对关节疾病患者有很好的效果，使患关节有选择地进行一些活动，不仅有利于关节液的交换，清除关节腔内的代谢物、炎症产物和有害物质，减轻疼痛，还能改善关节挛缩。增强关节周围肌肉的力量，防止肌肉萎缩，增加骨密度。结果，关节的活动范围增加，功能损伤减少。全身运动还可以增强患者的体力、心肺功能，提高自理能力，使患者身心得到恢复。
练习时应遵循的原则:
(1)以运动后第二天不感到疲劳为标准；
②风湿时尽早运动。
2.合理饮食:
风湿是一种慢性病，常患低烧、肌肉萎缩、贫血，消耗大量体力，应补充高蛋白，骨质疏松应增加维生素D和钙，贫血可加铁。大豆富含蛋白质和微量元素，能促进肌肉、骨骼、关节和肌腱的新陈代谢，帮助修复疾病。护士应鼓励患者适当吃一些豆类，避免吃冷、辣、海鲜。
3.保持温暖，避免寒冷和潮湿:
90%的患者对气候变化很敏感。当症状为阴天、雨天、寒冷和潮湿刺激时，可加重关节的局部肿胀和疼痛。有些患者病情变化与季节有关，尤其是冬、春、秋、冬三季交替，往往会使稳定期的患者突然出现症状，使之前的治疗失去所有的努力。因此，要有意识地注意气候和季节对疾病的影响，及时调整寒冷和温度，预防为主，注意避寒保暖，以减少环境因素对疾病的不利影响。
4.树立信心，克服焦虑；
作为患者，首先要面对现实，对疾病有正确的认识。有些患者可能经过一段时间的治疗后未能取得满意的效果，造成了很大的精神和经济压力，导致焦虑和对治疗失去信心。所以护士有必要给患者讲解一些知识，因为大多数患者是可以治愈的，比如晚期类风湿、强直性脊柱炎、重度增生、椎间盘突出等严重关节疾病的患者。因此，只要患者保持乐观的情绪，采取积极的态度，建立规律的生活制度，适当参加一些体育锻炼，培养对生活的兴趣，转移对疾病的注意力。
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