姨妈不来吃什么催姨妈 月经下不来吃什么催经 有效方法告诉你
金加洲养生导语：月经是每个女性朋友都必须经历的生理周期。如果月经延迟，对女性朋友的健康影响很大。但是我们可以通过饮食调理达到月经的目的，那么什么对月经比较好呢？我们一起来看看。1.喝红枣桂圆红糖水如果女性朋友月经周期不正常，月经延迟，大家可以喝点红枣桂圆红糖水改善一下。红枣、桂圆、红糖对女性朋友的健康有非常好的作用。而且这些食物都是温热的食物，促进月经的效果很好。2.多喝热水其实想催月经的话，不用一直喝红糖水。这
月经是每个女性朋友都必须经历的生理周期。如果月经延迟，对女性朋友的健康影响很大。但是我们可以通过饮食调理达到月经的目的，那么什么对月经比较好呢？我们一起来看看。
1.喝红枣桂圆红糖水
如果女性朋友月经周期不正常，月经延迟，大家可以喝点红枣桂圆红糖水改善一下。红枣、桂圆、红糖对女性朋友的健康有非常好的作用。而且这些食物都是温热的食物，促进月经的效果很好。
2.多喝热水
其实想催月经的话，不用一直喝红糖水。这样的话，肯定会让人觉得无聊。也可以适当喝一些热水，不想喝的时候把杯子盖上，然后放在小腹。暖暖小腹，对月经也很有帮助。
3.喝中药调理
中医调理也是很好的推荐方法。虽然与西医相比，中医的调理方法较慢，但能治本。而且重要的性质是温和的，不会给身体带来任何副作用。但是如果采用这种方法来催月经，建议一定要坚持。
什么月经不来吃？上面已经告诉我们，如果月经不来，可以多喝红枣桂圆红糖水来改善。通常，你需要多喝热水。当然必要的话也可以喝点中药调理一下，但是一定要长期服用才能看到更好的疗效。月经是女性朋友非常重要的问题。希望大家关注。如有月经不调，应及时采取相应措施进行调理。
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