女人肝肾阴虚吃什么补 女人肝肾阴虚吃什么补 吃这些改善肝肾阴虚
小雨养生店导语：过劳、久病或禀赋不足都会导致女性肝肾阴虚的症状。那么女性肝肾阴虚的时候，吃什么可以补充身体呢？在我们的日常生活中，很多女性朋友可能会出现肝肾阴虚的症状，所以当这个问题出现时，我们可以从日常饮食习惯和药物上进行调整。边肖告诉你以下两种滋补调理方法。第一，饮食调理1.肝肾阴虚的女性可以吃一些养肝转阴的食物，如山药、莲子、肉桂、桂圆肉等。，都有补肾阴亏的作用。2.肝肾阴虚的女性也可以吃一些酸枣仁、核桃、
过劳、久病或禀赋不足都会导致女性肝肾阴虚的症状。那么女性肝肾阴虚的时候，吃什么可以补充身体呢？在我们的日常生活中，很多女性朋友可能会出现肝肾阴虚的症状，所以当这个问题出现时，我们可以从日常饮食习惯和药物上进行调整。边肖告诉你以下两种滋补调理方法。
第一，饮食调理
1.肝肾阴虚的女性可以吃一些养肝转阴的食物，如山药、莲子、肉桂、桂圆肉等。，都有补肾阴亏的作用。
2.肝肾阴虚的女性也可以吃一些酸枣仁、核桃、坚果等食物，这些食物也有补肾阴虚的作用。
3.肝肾阴虚的女性也可以多吃蛋黄和阿胶，可以弥补肝肾阴虚。
4.也可以多吃动物肝脏，也可以改善女性肝肾阴虚的情况。
5.也可以多吃黑色食物，比如黑米、黑木耳。
6.也可以吃一些海鲈鱼，海鲈鱼富含蛋白质、无机盐等微量元素，有助于滋补肝肾。能改善女性肝肾阴虚的症状。
第二，药物调理
1.如果想改善女性肝肾阴虚，可以吃一些龙胆泻肝丸、六味地黄丸、白质地黄丸等药物调理；而且还可以配合三阴交穴、涌泉穴、肾俞穴等穴位按摩进行调理。
2.肝肾阴虚的女性常出现头晕、手足刺激、腰膝酸软、口干舌燥、口苦等症状，可适量服用杞菊地黄丸、左归丸等中成药。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
文章评论