薏米水 薏米水如何做 煮薏米水的正确做法
健康养生知识导语：薏米水清热燥湿消肿，是生活中最常见的保健饮料。还能为人体补充丰富的植物蛋白和各种矿物质。但是，要想让薏米水起到很好的养生作用，就必须掌握它的正确做法，否则以后就不能起到很好的养生作用。下面详
薏米水清热燥湿消肿，是生活中最常见的保健饮料。还能为人体补充丰富的植物蛋白和各种矿物质。但是，要想让薏米水起到很好的养生作用，就必须掌握它的正确做法，否则以后就不能起到很好的养生作用。下面详细介绍一下它的正确做法，会让大家很容易学会怎么做薏米水。
薏米水如何做
1.煮玉米水的时候，准备50克薏米，精选，去掉里面破损腐烂的薏米，准备一个干净的铁锅。锅干后，在锅里炒薏米。炒菜时，用小火慢慢翻炒，翻炒至表面微黄，取出凉透，再用清水浸泡四至五个小时。
2.准备一个干净的汤锅，将泡好的薏米直接放入锅中，加入适量清水，大火煮沸，再小火慢慢煮沸。煮40分钟左右后，锅里的薏米水可以煮好，取出后冷却，可以用来泡茶。煮薏仁水特别有效。
煮薏米水的正确做法
1.煮薏米的水不仅可以单独用薏米煮，还可以搭配多种不同的配料。生活中常见的百合、莲子，可以和薏米一起煮着喝。用它们烧开水的时候，薏米要提前五六个小时洗泡，原子要提前三四个小时洗泡。然后，将加工好的食材直接放入汤锅，加入适量的水一起煮开，再煮40分钟，最后加入冰糖调味。
2.将适量的红豆放入糯米水中也是其正确的烹饪方法。做饭时可以准备糯米50克，红豆50克，全部用清水洗净，清水浸泡几个小时。浸泡后，直接放入粥锅，加入适量的水加热煮沸，然后用小火慢慢煮。糯米体积增大，可以关火。把汤汗拿出来代茶喝，得到糯米红豆。
以上介绍了煮薏米水的正确方法，让大家知道薏米水的制作方法。以后想喝薏米水，就按照这些方法。相信大家都能煮出美味的薏米水。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
上一篇：湿疹和过敏有什么区别下一篇：赛葵的药用价值_赛葵的副作用
文章评论