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女性防衰老 四个地方要护好

导语:女性衰老不是从面部开始,而是从内脏开始。美国许多专家认为,防止中年女性衰老的关键是保护大器官。胸部完美结实的乳房是女人性感的象征。好景不长。30岁以后,胸部开始

女性衰老不是从面部开始,而是从内脏开始。美国许多专家认为,防止中年女性衰老的关键是保护大器官。

胸部

完美结实的乳房是女人性感的象征。好景不长。30岁以后,胸部开始出现衰老迹象,慢慢开始下垂,有时还出现乳腺增生等疾病。专家建议,选择合适的内衣,不要“挤”“勒”太多;每天彻底放松胸部,睡前轻轻按摩。

肠道

肠是身体第一个衰老的器官。肠道是一个重要的消化吸收系统,营养物质被吸收,废物被排出。肠道老化、蠕动缓慢带来的最大问题是便秘。大量粪便堵塞在肠道内,会被肠道重新吸收为“营养”,导致肤色暗沉,长斑。专家建议,要防止衰老,首先要保护好肠道。每周吃2到3次高纤维食物。

卵巢

医学研究表明,卵巢是女性分泌雌孕激素的唯一器官,雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度。专家建议,每周发生一次性行为可以调节激素水平;坚持摄入大豆制品,补充大豆异黄酮。

膝盖

密歇根大学的专家指出:“女性膝盖受伤的概率是男性的2到8倍。”专家建议,如果穿高跟鞋5天,一定要休息两天,否则膝盖的压力不会减轻;上下楼梯不要太快,减少伤害。

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