养颜防老就得护好胃经、大肠经
导语:各位美丽的小仙女们,如果想让皮肤变好没有皱纹,其实最好的办法就是每天打几分钟肠胃经络。只要能坚持一段时间,皮肤肯定会好转。但是能不能随便敲敲胃经和大肠经?其实不是,那么应该怎么
各位美丽的小仙女们,如果想让皮肤变好没有皱纹,其实最好的办法就是每天打几分钟肠胃经络。只要能坚持一段时间,皮肤肯定会好转。
但是能不能随便敲敲胃经和大肠经?其实不是,那么应该怎么打胃经呢?
首先,你需要用手握住拳头空,然后从锁骨开始沿着你的胃经方向,顺着乳房,然后穿过人体的腹部,到达人体下肢的前方,最后击打脚踝。但是打人的时候,人其实是需要施加一点力的,打人的时候一定要打到小腿胫骨外侧和第二趾的连线上。
人们应该注意到,我们人体的胃经很长。如果从头到脚敲下来,敲到足三里的时候需要特别注意,因为有痛感的地方就是穴位。这时候人就要把注意力放在这一点上敲打或者摩擦。这时,只有人能感觉到轻微的疼痛。至于人体脚背,也要重点敲打。
至于应该如何打大肠经,其实很容易找到人体的大肠经,只需要左手自然落下,右手打左臂,打的方向应该是从人体上臂到手腕,左右双手各打一分钟。
当然,人以食为天,每个人也可以采用食疗的方法,即五花肉汤。大家要知道,五花肉是补虚健脾胃的好食材;芡实和莲子也是很好的健脾和胃、祛湿益肾的药材,所以这汤能很好的滋养人的脾胃,它需要的材料无非是芡实15g、莲子15g、山药15g、茯苓10g、五花肉1、米酒10ml、生姜3片和少量盐。
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