山药粥 山药栗子粥
丽姐姐滋补养生导语：关于山药栗子粥大家了解多少呢？下面让我来给您介绍一下该粥的一些知识。山药栗子粥山药板栗粥简介补肾壮阳的食物有很多。今天我介绍一个补肾菜——山药栗子粥。山药-补肾的神品。《本草求是》
关于山药栗子粥大家了解多少呢？下面让我来给您介绍一下该粥的一些知识。
山药栗子粥
山药板栗粥简介
补肾壮阳的食物有很多。今天我介绍一个补肾菜——山药栗子粥。
山药-补肾的神品。《本草求是》:“滋阴生用，健脾补肺煎黄。”“此属食，气虽温平，乃脾肺之阴。能润皮毛，长肌肉，味甘咸，益肾强阴。”
栗子——肾脏的果实。中医认为，栗子味甘、温、无毒，具有益气健脾、健胃、补肾强筋、活血止血的作用。枸杞补肾明目。治疗肝肾阴虚，益精明目。可用于体虚、腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精、内热止渴、血虚萎黄、视物模糊。
山药栗子粥的做法介绍
1皮山药。洗红枣。
2米，糯米，枸杞。
将山药切成大小均匀的块。
锅里放入水，将米和糯米洗净，放入锅中。加入山药。
5加红枣。
6盖上盖子，打开电源。按粥键。
剥栗子。
煮40分钟，加入栗子和枸杞，煮10分钟以上。
盛在碗里。
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