健康一身轻张国玺 健康一身轻：张国玺讲解养生膏方

你对药膏了解多少？古代只有皇帝才能用，普通人用不起。许多种药膏有不同的效果。你知道药膏有哪些种类和作用吗？请看本期《健康》，听听桑宝拉的神秘药膏。本视频正文介绍:菊花延年膏菊花不仅可以用来泡茶，还可以用来酿酒。菊花酿的酒极其醇香美妙。菊花酒是养生治病的良药。菊花制成的菊花酒是养生人士一直喜爱的强力药剂之一。它不仅能延年益寿，强身健体，还能治疗头晕、咳嗽、便秘等疾病。是居家养生的好产品。酿造菊花酒很容易，每个人都可以做到。该方法包括将菊花2000克、枸杞500克、当归500克、地黄1000克用适量水煎煮，用纱布过滤备用。用3000克糯米洗净，加入一些水，炒至半熟，沥干。与菊花药汁混合，蒸熟，拌入适量酒曲，放入瓦罐中，包好，发酵至甜。便秘者，可用菊花酒10毫升，胡萝卜或宝新莱汁60毫升，苹果汁100毫升左右，蜂蜜适量。先将前三种口味混合，然后根据自己的喜好加入适量的蜂蜜。这种药剂既能消除便秘和腹胀，又能固本强身，可谓一举两得。除了菊花酒，菊花膏也是菊花的经典食疗药方。菊花延寿膏的方法是:将菊花花瓣用适量的水洗净，熬成浓汁，再与适量的蜂蜜混合成糊状。每次10克，用温开水冲服，每天3 ~ 4次。这种菊花延苓膏具有祛风清热、清肝明目、解毒消肿、滋补的作用。健康乳霜配方1。秋梨膏原料:梨2000克，款冬花30克，麦冬30克，百合30克，川贝30克，蜂蜜500克。做法:将梨去皮，切块，用榨汁机榨成汁备用；将款冬花、百合、麦冬、贝母放入锅中，加水煎煮，去渣取汁3次，将3次的汁混合，加入梨汁，文火煎煮，浓缩成糊状，加入蜂蜜，加热至沸腾，停火，待冷，装瓶备用。每次取出15g，用开水冲泡，一天两次。特点:梨滋阴润燥，润肺止咳；款冬花温润，止咳化痰；百合和麦冬都有润肺养阴的作用；川贝母清热化痰；蜂蜜润肺健脾。二者相结合，发挥润肺止咳、生津润燥的作用。可作为预防和治疗深秋和初冬流行性感冒的保健霜。2.桑葚百合膏原料:桑葚500克，百合100克，蜂蜜300克。做法:桑葚、百合加水适量，煎煮30分钟，再加水30分钟，合并两种药液，小火煎煮浓缩至稠稠粘稠状，加蜂蜜煮沸停火，冷却装瓶备用。每次1~2汤匙，沸水煮。特点:霜中桑葚甘寒，滋阴补血；百合甘寒，清热安神；蜂蜜甜滑，滋补补中。三味具有滋阴清心安神的功效。这种面霜可以改善大脑过度使用引起的神经衰弱、健忘、眼睛浮肿等症状，补充大脑所需的各种营养物质，改善思维和记忆功能。3.蜂蜜决明子糊原料:生决明子10 ~ 30g，蜂蜜适量。做法:将决明子捣碎，加入200~300毫升水，煎煮5分钟，加入蜂蜜，搅拌均匀，作为茶食用。特点:处方中决明子清肝润肠，蜂蜜润肠通便，补中温。两药合用，润燥清热，通便养中。可用于老年人和产妇因大肠干燥、津液不足而不能润便引起的便秘。4.补精膏的原料:牛骨髓200克，炒核桃仁200克，杏仁糊20克，山药250克，蜂蜜500克。做法:将核桃仁、杏仁糊、山药打成糊状，加入精制蜂蜜500g，与精制牛骨髓拌匀，放入砂锅中，将汤汁煮沸，放入瓶中保存，每天早上用温腹水1勺服用。特点:牛骨髓甘温，润肺补肾，益精填髓。核桃润肺补肾，补血益胃；杏仁放气去风；山药与蜂蜜一起使用，具有滋阴润肺、健胃壮阳的作用。这个处方是一个很好的中老年疲劳体弱者的保健处方。5.五汁糊原料:蜂蜜、姜汁各200克，白萝卜汁、梨汁、牛奶100克。做法:蜂蜜、姜汁各200克，白萝卜汁、梨汁、牛奶各100克混合，熬成糊状，瓷瓶保存。一天三次，用白开水冲服。特点:这种蜂蜜滋润肠道，放松肠道，滋养中部；梨润肺止咳；姜汁凉化痰，开胃调；白萝卜润肺化痰；牛奶中充满液体和精华，健胃健脾。对老年人因津液不足引起的慢性咳嗽有很好的疗效。也可作为预防和治疗深秋和初冬流行性感冒的保健霜。中医全说温馨提示。com:虽然软膏补剂有很多好处，但在选择软膏时要注意中医辨证和处方。忌吃冷、油腻、辛辣等难以消化或服用面霜时刺激性强的食物。服用软膏时不宜喝浓茶和酒精，以免降低疗效或与药物成分冲突。吃补药膏的时候避免吃萝卜。奶油应妥善保存，并及时放入冰箱，以防变质。注:本频道文章版权归辽宁电视台所有，不代表本频道认同其观点，并对其真实性负责。如果涉及到内容、版权等问题，请尽快联系我们，我们会尽快删除内容！这位嘉宾介绍了桑宝拉，目前是中国医学科学院西苑医院老年医学研究所的研究员。曾任中华医学会老年病学分会常务委员，中华医学会老年病学分会基础科学组副组长，中华中西医结合学会健康与康复医学专业委员会委员，中华抗衰老与阿尔茨海默病药理学会药理学委员会委员，中华医学会首批100名中医科学专家， 中国医药卫生国际研究所、中国中西医结合杂志、中国老年医学杂志、健康医学院、医学与家庭医学等专家委员会成员。