男人喝酒有什么好处 男人适量饮酒的7好处
艾脉堂禅境男人喝酒有什么好处？现在，许多男人都有喝酒的习惯。当他们高兴的时候，他们喜欢喝酒，而当他们悲伤的时候。适量饮酒其实对身体有好处。让我们来看看适量饮酒对男性的7大好处。
1.降低有害胆固醇
营养学家和医学科学家一直对“法国悖论”感到不解:法国人吃那么多高饱和脂肪的食物，却患冠心病的概率那么低。这到底是为什么？后来研究人员发现，“法国悖论”主要归咎于红酒。红酒是法国人日常饮食中不可缺少的一部分。可以降低有害胆固醇，预防血栓形成，从而降低冠心病的患病率。要达到这个效果，女性每天要喝一杯酒(100-150 ml)，男性可以喝两杯(200-250 ml左右)。
2.预防糖尿病
医学科学家希望人们记住，适度饮用酒精饮料可以像其他食物一样给人体带来一定的健康影响。最新研究发现，对于女性来说，酒精可以刺激身体产生胰岛素，从而预防血糖突然升高引起的2型糖尿病。然而，需要进一步的研究来确定多少酒精可以产生这种效果。
3.刺激大脑智力
葡萄酒可以增加人体内有益胆固醇的含量，使血液更顺畅地流向大脑。研究人员认为，适度饮酒可以扩大大脑中的血管，增加血流量，对抗与痴呆症有关的有毒蛋白质。此外，酒精可以使脑细胞产生可控的压力，从而帮助它们更好地应对可能导致痴呆症的强烈压力。
4.预防胆结石
胆固醇是胆结石的主要成分之一。葡萄酒中的抗氧化剂可以增加人体(包括胆囊)中有益胆固醇的含量，降低有害胆固醇，从而预防胆结石。
5.控制体重
实践证明，长期适量饮酒(男性2杯，女性1杯)后，人体可以有效代谢酒精，而不会造成体重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效帮助减少零食和宵夜的数量，防止暴饮暴食。比如一杯清淡的啤酒，可以让你的胃有饱腹感，控制食欲，但不会带来太多热量。
6.预防肿瘤
红酒中的白藜芦醇具有强大的保健作用，可以防止脂肪堆积，降低胰岛素抵抗，预防糖尿病。一些研究人员认为，白藜芦醇可以通过抑制肿瘤血管的生长来预防和治疗肿瘤。甚至可以通过阻断雌激素的生长作用来抑制乳腺癌细胞的生长。
7.强健骨骼
早上喝粥的时候，大多数人都喜欢加点牛奶。但是，你也可以用淡色麦酒代替牛奶。很多啤酒，尤其是Al Light啤酒，含有大量的硅。啤酒中的硅，就像牛奶中的钙一样，可以增强骨密度，预防骨质疏松。美国一所大学的研究发现，每天喝啤酒或葡萄酒的人，无论男女，都比不喝的人骨密度高。
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