预防脂肪肝吃什么好 预防脂肪肝的食物有哪些

吃什么可以预防脂肪肝？我们生活中的很多疾病都是饮食引起的，脂肪肝就是饮食引起的众多疾病之一。那么预防脂肪肝的食物有哪些呢？过来看看。

首先，芹菜

1.芹菜炒蘑菇:

该配方具有益气养胃、化痰理气、降血压、抗癌、降血糖、降血脂、提高免疫功能的作用，适用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病、动脉粥样硬化。

2.芹菜大豆汤:

该方剂具有平肝清热、益气养血、降血压、去脂、保护血管、利尿等作用。可治疗脂肪肝、肝阳上亢引起的头痛头晕。

3、芹菜红枣汤:

该配方具有清热解毒、健脾养肝、利尿健胃、宁心降压、降低胆固醇、增加血清总蛋白和白蛋白的功效，可用于脂肪肝和病毒性肝炎患者。

第二，大白菜

功效:大豆中的皂甙能与人体脂肪结合，大豆中所含的磷脂能去除附着在血管壁上的胆固醇，防止肝脏脂肪过多堆积。卷心菜具有清热利湿、消肿解毒、通便的作用。适用人群:脂肪肝、肝炎、糖尿病。

三、首乌干片

功效:滋补肝肾，益精血，明目降脂，降血压，预防动脉粥样硬化。适用人群:高血脂、脂肪肝、冠心病、高血压、神经衰弱、老年性便秘。

第四，山楂肉片

功效:山楂片具有滋阴健脾、开胃消食、降低胆固醇和高血压、利尿宁心的作用，适用于高血脂、高血压、冠心病、消化不良、脂肪肝人群。