艾灸的最佳时间 一天中什么时间艾灸好 艾灸什么时间做最好
青荷养生艾灸可以治愈各种疾病，但要想治愈100人，不仅要注意穴位，还要把握时间。那么，艾灸一天中什么时间好呢？艾灸什么时候做最好？
艾灸什么时候好
艾灸主要是壮阳，所以中午比较好；也就是说，吃了一个半小时后，对最晚时间没有硬性规定。我们一般是降温后做艾灸，艾灸后直接睡觉，感觉很舒服。
只有晚上做艾灸的时候，房间里不要留太多烟，尽量在书房或者客厅做艾灸。
什么时候做艾灸最好
艾灸有很多作用，使用方法因时间和季节而因人而异:
1.人体有寒证、虚证和一些亚健康症状，如疲劳、气短、精力不足、食欲不好、怕冷、月经不调等。
2.季节:艾灸的最佳季节是夏季，因为艾灸温经通络，祛寒湿，有很好的补阳作用。艾灸在夏季自然之阳最盛的时候效果最好。其次，冬天如果经常怕冷怕冷，也可以经常艾灸。
3.每天:白天，人与自然的阳气早上上升，中午达到高峰，然后逐渐下降。因此，需要补杨灿的人，在早上进行艾灸。如果在夜间进行艾灸，可能会因夜间阴虚而引起失眠。
4.位置:可以在人体的一些保健穴位上进行艾灸:中脘、神阙、命门、肾俞、气海、关元、足三里等。如果找不到具体穴位，还是勤灸腰腹为好。
艾灸的注意事项和禁忌
第一，艾灸适合人群
1.寒冷体质
2.青少年、青年、老人、男女甚至新生儿都可以艾灸，只要是寒性体质，或者是治疗湿冷或寒邪引起的疼痛是必须的。
3.艾灸多用于虚证、寒证、阴证，阴虚阳亢，邪热实证，热证、实证不适宜的疾病
第二，艾灸不适合人
1.热体质的人。
2.女性法定假日不允许艾灸。
3.高烧、饥饿感大、过度疲劳、身体红肿的人不适合艾灸
三、艾灸前、中、后注意事项
艾灸前
1.因为艾灸时不能吹风，艾灸前请关好门窗，房间不能通风。夏天也一样，不要通风或打开空。
2.饭后不允许马上艾灸，饭后一个小时才可以，因为太饱的时候不允许艾灸。
3.脉搏每分钟90次以上；太饿、太饱、醉而禁灸；孕妇腹部和腰骶部不宜禁用；身体发炎部位禁止艾灸！
在艾灸中
1.艾灸时不能吃太多或太饿。大悲大怒不能灸。你应该保持心情平静和舒缓。
2.艾灸时如果穴位表面出现湿气，体内的寒气通过穴位排出，体内的寒气更重，所以艾灸起作用。
艾灸后
1.艾灸后半小时内不要洗手或用冷水洗澡...艾灸后，全身毛孔张开，容易受寒。
2.艾灸后应多喝温开水，以利于排毒，水温可稍高。即使在夏天，你也不能喝冷开水。帮助排泄器官排出体内毒素；
3.艾灸后不要立即洗澡。同上。通常，艾灸前我会好好洗个澡。或者艾灸后，几个小时后洗澡。
4.艾灸后，感觉疲劳乏力是正常的。这个时候身体正在休息，可以休息一下而不是累。
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