经期能否喝咖啡 经期可以喝咖啡吗
鹿桃养生导语：咖啡是上班族的最爱，尤其是长期受工作压力影响的人。喝一杯咖啡可以改善，咖啡的味道也很美妙。是女性的最爱。但是女性在月经期间要注意身体护理和饮食习惯，所以有人质疑月经期间是否可以喝咖啡。一些专家说，女性在生理期喝咖啡是可以的
咖啡是上班族的最爱，尤其是长期受工作压力影响的人。喝一杯咖啡可以改善，咖啡的味道也很美妙。是女性的最爱。但是女性在月经期间要注意身体护理和饮食习惯，所以有人质疑月经期间是否可以喝咖啡。
一些专家说，女性在生理期喝咖啡是可以的。咖啡因与经前综合征没有相关性，有时在生理期可以缓解头痛。但是要注意子宫肌瘤患者，可能会因为月经量多导致贫血。这个时候，建议少喝咖啡和浓茶。此外，由于脾胃积热，胃肠功能紊乱，不宜饮用咖啡。
月经期间过量饮用咖啡的缺点
1.月经前和月经期间喝咖啡会引起乳房疼痛，使女性情绪不稳定。咖啡中含有的咖啡因会消耗体内的维生素B，从而影响新陈代谢。
2.咖啡含有大量咖啡因。咖啡因有刺激性，容易刺激神经和心血管系统，导致经期疼痛、经期延长和月经过多。
3.女性经期喝咖啡不好，因为经期喝咖啡会增加体内女性激素，加重一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、乳房肿胀等，甚至影响生育。月经期间喝咖啡可以显著增加身体的雌激素，影响卵巢内的卵子数量，使卵巢老化，加速人体各项功能的衰老。
月经期间喝少量咖啡的好处
1.咖啡含有更多的咖啡因。月经来的时候，身体内部环境会有一定程度的变化。这时，少量的咖啡因可以缓解女生月经期间的不适。
2.咖啡因可以刺激中枢神经系统和肌肉。它能提神醒脑，增强思维能力，恢复肌肉疲劳，作用于心血管系统，改善心脏功能，放松血管，促进血液循环。
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