孕妇能吃枸杞吗 枸杞头孕妇能吃吗？枸杞头孕妇可以吃吗

枸杞头具有清热、止渴、明目的功效，一般人都可以食用。那么，怀孕的时候可以吃枸杞吗？枸杞头汤有什么作用？我们来看看。

枸杞头孕妇能吃吗

枸杞幼叶可作为蔬菜。在广东、广西等地，枸杞芽已经非常流行，可以在菜市场买到。不过南方基本有枸杞，宁夏没有枸杞。在宁夏等西北地区，枸杞幼叶很少作为蔬菜使用。

此外，枸杞被卫生部列为“药品和食品”。枸杞可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等。煮汤或粥时常加入枸杞。

大多数网民认为孕妇可以吃枸杞，孕妇适当吃枸杞对人体和肚子里的宝宝都有好处，也可以促进宝宝的健康发育。

吃枸杞对孕妇的好处:枸杞含维生素适量食用有助于准妈妈孕期饮食营养均衡，可用于凉拌、煲汤、馅料、炒肉。

枸杞头孕妇可以吃吗

如果孕妇有胃寒症状，建议不要吃枸杞，因为枸杞本身就是性寒散热的食物，可能会刺激孕妇的胃，加重不适。而且准妈妈拉肚子也要停止吃枸杞。枸杞有通便的作用，所以再吃的话，腹泻会更严重。孕妇要注意吃枸杞。吃枸杞的方式不同，利弊也不同。孕妇在食用枸杞前，最好先咨询医生，枸杞的食用方法和用量是否对胎儿有影响，选择合适的食用方法。

此外，专家提醒孕妇食用枸杞时一定要注意一定量。大多数人每天吃枸杞不超过30克，以免生气。孕妇要保持在这个范围内。但是，孕妇在感冒、生病和炎症期间不要吃枸杞，以免病情恶化。

枸杞头一般人群都可以吃。

枸杞头相克食物

枸杞+乳制品:不适

枸杞头汤功效

1.枸杞猪肝瘦肉汤:功效:养肝阴，清肝热，适用于因肝阴不足而引起的视物模糊、红眼、泪眼，也可用于夜盲症结膜炎、视力减退。

2.益寿寿汤；添加银耳桂圆冰糖:作用:强身健体滋养，滋阴润肺。

3.枸杞炖牛肉鞭:功能:壮阳补肾。

小贴士

1.中宁枸杞药店有售，市场偶尔会遇到口感和功效更好的新鲜枸杞。

2.陈皮可以去腥去泥。

3.选择合适的器皿，最好用瓷器。铁锅导热功能太强，很难达到逐渐暖水的效果。所以最好用白瓷或黑瓷容器炖，小火慢炖，能最大限度的诱发食材的风味和营养成分。