黑发养生粥 让人白发变黑养生粥有哪些
文小叔说养生白发和黑粥是治疗黑发和白发的好选择。不会对身体造成任何伤害，对白发的治疗也很有帮助。这样就没有年龄限制了，可以说适合各种人选择，效果都一样。
下面详细描述如何制作白发黑发保健粥，让我们对这种粥有更多的了解，知道如何在制作中做到最好。
黑豆洗净，反复蒸晒，存放在瓷瓶中。每天吃两次，每次6克，咀嚼后用淡盐水送服。同时每天吃1个鸡蛋2个核桃仁。如果你坚持服用，就会有效。
取12个大核桃，剥去外壳和衣膜，将核桃仁炒熟切碎备用，枸杞、何首乌各取60克，赤小豆或黑豆240克。
先将枸杞、何首乌用适量的水煎至汁浓，然后滤出渣，再将炒好的核桃仁、黑豆放入汁中，然后一起煎至核桃仁稀，汁被黑豆完全吸收。最后取出晾干或低温烘干。每日2次，每次6 ~ 9g，早晚任何时候空腹或饿的时候服用。
取鲜桑葚1000克(或干桑葚500克)洗净，加适量水煎煮，每30分钟服一次汤剂，然后再加水煮沸，共服两次汤剂。合并煎液后，文火煎制，浓缩。当它们变稠时，加入300克蜂蜜，煮沸以停火。冷却后，装瓶备用。每次1汤匙，用开水冲泡，一天两次。
取核桃仁1000克，用冷水浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后在锅中放入适量白糖，融化后倒入桃仁中，搅拌均匀，冷却后食用。一天吃两次。每次10克。
将黑芝麻250克、鲜桑葚250克捣碎，加入少许蜂蜜，搅拌均匀，置于瓶中，每次1汤匙，用白开水冲服，一日三次。
糯米泔水的发酵擦洗方法是将糯米过滤后的泔水沥干，存放在基底层3天。发酵发酸后用来搓头发，然后每天清洗一次。长期使用可促进白发变黑，具有滋润头发，使头发乌黑发亮的功效。
炒黄豆，用米醋，黄豆，煮到烂。将豆子取出煮至浓稠，再铺在头发上，可以使头发变黑，白发变黑。
黑豆250克，白果30克，黑芝麻100克，何首乌150克，混合装入瓶中，每天早饭后服用30克。
以上是白发发黑的保健粥。我们在做的时候，可以按照上面的方法来做，不仅有助于治疗白发的问题，而且对提高体质也有很好的效果。这样的粥可以长期使用，不会阻碍身体各方面的发展。
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