灵芝孢子粉怎样服用 灵芝孢子粉的服用方法简单介绍
芸芸健康养生导语：灵芝孢子粉是一种非常有价值的中草药。在中国，灵芝孢子粉一直有着非常好的药理作用。那么灵芝孢子粉的服用方法有哪些呢？这是很多人想知道的。今天，这篇文章将为大家介绍这方面，希望对你有所帮助。1.灵芝孢子粉用水煎煮。破壁灵芝孢子粉直接用水冲洗，因为破壁灵芝孢子粉是非常细小的粉末，极易溶于水。这个方法最简单，效果也不错。2.灵芝孢子粉蒸蛋
灵芝孢子粉是一种非常有价值的中草药。在中国，灵芝孢子粉一直有着非常好的药理作用。那么灵芝孢子粉的服用方法有哪些呢？这是很多人想知道的。今天，这篇文章将为大家介绍这方面，希望对你有所帮助。
1.灵芝孢子粉用水煎煮。破壁灵芝孢子粉直接用水冲洗，因为破壁灵芝孢子粉是非常细小的粉末，极易溶于水。这个方法最简单，效果也不错。
2.灵芝孢子粉蒸蛋。将新鲜鸡蛋打入碗中，加入一茶匙灵芝孢子粉，然后加入少许水和食用盐，搅拌均匀。水、盐、鸡蛋、灵芝孢子粉完全融为一体，放入电饭煲或微波炉中蒸熟即可安全使用。好吃又有营养。
3.灵芝孢子粉蜂蜜法。在灵芝孢子粉中加入蜂蜜，不仅可以使味道更加鲜美，还可以使其变美，改善睡眠，增强免疫力。
4.灵芝孢子粉炖肉。无论选择哪种肉，肉汤煮熟后，加入灵芝孢子粉，改用小火。这样做出来的汤不仅好吃，还能帮助肝硬化患者缓解病情。
5.灵芝孢子粉银耳汤。准备灵芝孢子粉9克，银耳6克，冰糖15克，放在炉子上炖2小时以上，直到开始发粘。以这种方式开始喝汤，这种汤对咳嗽有奇效，能有效缓解长期饮用后的不安、失眠、梦多、健忘等症状。
6.灵芝孢子粉和黑木耳汤。准备六克灵芝孢子粉，黑木耳，银耳，然后准备六个蜜枣，四两瘦肉，炖透。它能帮助润肺和胃，促进血液循环和滋养大脑，不仅征服癌细胞，还能降低人体血脂，有效预防冠心病。
以上是一些服用灵芝孢子粉的方法。可以根据自己的情况选择服用。正确合理地服用灵芝孢子粉，保健效果很大。对于很多疾病，也有辅助治疗作用。不过你要注意，最好在中医指导下服用，保证安全。
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