滋阴粥 滋阴补肾粥的做法步骤图解

秋冬一到，大家就想到了补药。秋冬是特别适合补品的季节。现在我们来看看滋阴补肾粥的步骤。

滋阴补肾粥步骤说明1。滋阴补肾粥知识

1）粥是养生之本，不管是身体健康的人还是身体欠佳的人都适合吃，缕缕 的营养很高，又容易消化，所以说秀多人喜欢，人们在进补的时候一般有两种选择的，一种是做成滋阴补肾汤，一种是做成滋阴补肾粥。

2)滋阴补肾粥一般在秋冬季节进行，因为这个季节的天气很干燥。为了滋阴防燥，最好早上吃粥，晚上趁热喝，对人体健康有好处。康。

2滋阴补肾粥的做法：菊花粥

1)滋阴补肾粥的材料:菊花粉15克，粳米100克。

2)滋阴补肾粥法:先将菊花去蒂，再研成细粉备用。这时候把粳米洗净，加水，大火烧开，再换小火。粥快好的时候，加入菊花粉煮一会儿。

3)滋阴补肾粥的功效菊花粥:菊花粥具有很好的祛风清热、清肝泻火的作用，尤其对明眼人有好处，对风热型感冒有好处，尤其对心烦、咽痛、红眼病有好处，对心血管疾病有很好的预防作用。