桂圆 桂圆和什么煲汤好喝 冬日补血暖胃的养生汤
薛老师谈养生桂圆和什么汤好喝:红枣桂圆鸡腿汤
配料:鸡腿1条，红枣10个，桂圆肉3个，姜片4片，水1000毫升
练习:
1.鸡腿洗净后，放入沸水锅中煮，洗去药渣，浮粉。洗红枣。
2.将水、鸡腿、红枣、桂圆干、姜片放入水锅中。用大火烧开水后，立即转到最小的火上炖1小时。结束前用少许盐调味。
桂圆和什么煲汤好喝：杏仁红枣桂圆汤桂圆还有什么汤好喝:杏仁红枣桂圆汤
材料:15个美国杏仁，8个龙眼，12个红枣，大约30个枸杞和一点红糖
练习:
1.先用刀轻轻拍打桂圆外皮，取出里面的桂圆肉备用。
2.然后用清水将红枣、桂圆肉、枸杞洗净。
3.然后将杏仁、红枣、桂圆肉、枸杞一起放入砂锅中，加入1000毫升清水，大火煮沸，小火煨约20分钟。煮好后趁热加入红糖搅拌均匀。
桂圆和什么煲汤好喝：红枣桂圆煲鸡蛋桂圆还有什么汤好喝:红枣桂圆鸡蛋
配料:鸡蛋200克，桂圆肉0克，大枣30克，当归30克，红糖50克
练习:
1.桂圆肉、红枣、当归洗净，红枣去核，鸡蛋煮熟去壳。
2.取瓦锅，放入桂圆肉、红枣、当归，加水，文火煮20分钟；5.加入鸡蛋，用红糖煮15分钟。
桂圆和什么煲汤好喝：桂圆花生排骨汤桂圆和什么汤好喝:桂圆花生排骨汤
配料:1根排骨、红枣、花生、桂圆、花生油和盐
练习:
1.准备食材，排骨，红枣，桂圆，花生。
2.花生用开水浸泡五分钟。
3.排骨用热水焯水去浮沫。
4.加入花生、红枣、桂圆，煮开。
5.倒入电饭锅，加入少量开水。焖2小时后，加盐。
桂圆和什么汤好喝:桂圆牛肉汤
配料:牛肉250克，桂圆6颗，黄芪5克，豆苗20克，盐适量
练习:
1.牛肉洗净，切成小块，用开水煮沸，洗掉浮沫；桂圆去皮；黄芪和大豆苗分别洗净。
2.将砂锅放在火上，倒入适量清水，加入牛肉和黄芪，放入锅中，大火煮沸，小火煨约50分钟，加入桂圆。
3.牛肉成熟后，加入豆芽略煮，再加盐调味。
桂圆和什么煲汤好喝：桂圆煲鸡汤桂圆还有什么汤好吃:桂圆汤
材料:柴鸡1只、桂圆干30只、冰糖5克、盐1茶匙
练习:
1.鸡肉宰杀后，去除毛和内脏，用自来水冲洗干净，切成中等大小的块。桂圆干去皮备用。
2.将锅里的水用大火烧开，加入切好的鸡块，焯水3分钟，去除杂质和血沫。
3.将烫伤的鸡肉放入高压锅中，加入去皮的月桂树、冰糖和盐，然后加入适量冷水。
4.用大火加热，直到高压锅吹出，然后把它变成中低火，煮15分钟。
5.高压锅减压后，打开锅盖，将煮好的鸡汤和鸡块倒入瓦罐，中低火继续煮30分钟。
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