两性知识 按摩能够助性艾灸养生可补肾
杏林智慧养生性是夫妻感情的润滑剂，平时的小摩擦在性中很容易被抚平；性是夫妻关系的胶水，是夫妻关系的基石。会让对方觉得对方是不可替代的，最好的，唯一的。但是久而久之，由于各种原因，人们可能懒得去努力让性生活充满新鲜的活力。
按摩改善性欲
夫妻之间自我按摩或相互按摩，可以达到诱导和增强性欲的目的。常用的方法有以下几种。
灵点按摩:所谓灵点，是指身体表面最有效的穴位，以引起性欲和兴奋。女性的性欲带，如耳、颈、大腿内侧、腋窝、乳房、乳头等是最敏感的，其灵点是会阴、荆门、惠阳等穴位。丈夫按摩妻子发带时，可以用手指线按压，动作要轻柔缓慢，引起性兴奋。
神阙按摩:让伴侣仰卧，以手掌为伴侣按摩神阙穴(肚脐)，以深层自感微热为度，分别顺时针和逆时针旋转200次。
按摩腰部:双手自上而下来回搓腰2~3分钟，感受微热。艾灸改善肾虚。
艾灸补肾比针灸好。你不妨在家里放一些艾条，晚上休息前情侣可以互相艾灸。
三阴交:
位于小腿内侧，足踝尖上方3英寸。穴位名称是指足三阴经的气血物质在此穴位交汇，调节三个器官的生理功能。勤按揉此穴，对肝脾肾有保健作用。
足三里:
足三里穴位于外膝下四横指和胫骨的边缘。足三里是胃经的结合点，具有补益气血的作用，可以提高人体免疫力，可谓强身健体的重要穴位。足三里也被认为是男性养生的最大穴，可调理脾胃，补中益气，补肾壮阳，有助于治疗男性勃起功能障碍、早泄、脾胃虚弱等。
涌泉穴:
在脚底，位于脚前凹陷处，是全身穴位的最低处，也是肾经的第一个穴位。《黄帝内经》说:“肾出涌泉，泉者满心。”意思是:肾经之气如一源之水，从足下涌出，浇灌全身四肢。
气海穴:
穴位位于人体下腹部，肚脐以下1.5英寸。气海和关元穴在人体小腹，就像一对好姐妹一起保护生殖系统。小腹是女性子宫和男性精囊的藏匿处，两者都是极其重要的部位。古人说“一穴以气海温全身”，强调此穴的保健作用。
艾灸方法:
艾条点燃后，在距离穴位约3厘米的位置进行艾灸。如果局部有温暖舒适的感觉，则是固定的，距离可以随着热度感觉随时调整。艾灸每次10 ~ 15分钟，以局部脸红的程度，隔天或3天一次，每月10次。
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