头上长痘什么原因 头上皮肤长痘痘是缺什么？从根源上解决痘痘问题
豁达话养生导语：青春期的少男少女充满荷尔蒙，那么阳光，那么美好，而在这个美好的年纪，她们激情四射，仿佛从来不缺乏活力。但是就是在这个年龄我们的痘痘发病率高，不知道会持续到什么时候。让我们来深入探讨一下什么是痘痘是皮肤的缺乏。缺少水分会诱发痘痘吗大部分男生都不怎么在意痘痘，但是这个问题已经让很多女生脑残了。如果我们深入研究过痘痘的问题，就应该知道，
青春期的少男少女充满荷尔蒙，那么阳光，那么美好，而在这个美好的年纪，她们激情四射，仿佛从来不缺乏活力。但是就是在这个年龄我们的痘痘发病率高，不知道会持续到什么时候。让我们来深入探讨一下什么是痘痘是皮肤的缺乏。
缺少水分会诱发痘痘吗
大部分男生都不怎么在意痘痘，但是这个问题已经让很多女生脑残了。如果我们深入研究过痘痘的问题，就应该知道，痘痘通常是皮脂分泌过多的油脂堵塞毛孔造成的，就像我们看到脸上长痘痘，有一种油滑的感觉，很少脸清爽的人会长痘痘。这时候就要从根本上减少痘痘的生长，减少出油。出油量的增加一般与皮肤缺水有关，所以某种程度上，痘痘是皮肤缺水引起的。
所以，如果你觉得平时油量在增加，就要在脸上敷黄瓜，或者多敷面膜。
缺少激素会诱发痘痘吗
长痘的一个原因是缺水，另一个原因是激素分泌不平衡。青春期是我们体内激素最容易失衡的时候，这也是青春期我们脸上容易出现痘痘的原因之一。原理在于体内激素不平衡。一方面会加重皮脂腺的分泌，从内部刺激油脂的增加。
所以，不仅皮肤需要外部补水，身体缺乏的激素也需要内部补充，这一点非常重要。只有在外因和内因的共同作用下，才能减少痤疮的发生。
缺少维生素会诱发痘痘吗
看到这里你应该说，痘痘不仅仅是两个原因？为什么和维生素缺乏有关？其实维生素的缺乏与皮脂分泌关系不大，但维生素的缺乏会使皮肤干燥缺乏光泽，毛孔变大，导致外界环境更容易进入毛孔堵塞毛孔，所以补充维生素也很重要。
长痘痘的时候，为了保证体内激素分泌的平衡，我们少吃辛辣食物，多吃水果蔬菜补充维生素是有意识的事情，只是平时不知道原因。
我在这里的建议是，任何水果都可以添加维生素，但最好吃维生素C含量高的水果，比如红枣、猕猴桃、西红柿，更有利于皮肤变得细腻有光泽。
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