采取科学的饮食方式 可预防癌症
养生桃桃导语：癌症的发生和饮食有很大关系。如果你在家里采取科学的饮食，你可以预防癌症。(1)多吃豆子大豆、蚕豆、大豆、谷物和其他食物含有能阻止生物体繁殖的化合物，因此它们可以
癌症的发生和饮食有很大关系。如果你在家里采取科学的饮食，你可以预防癌症。
(1)多吃豆子
大豆、蚕豆、大豆、谷物和其他食物含有能阻止生物体繁殖的化合物，因此它们可以预防癌症。
(2)经常吃动物肝、蛋黄、牛奶
动物肝脏、蛋黄和牛奶含有更多的维生素A或胡萝卜素，这些都可以降低癌症的发病率。
(3)多吃抗癌果蔬
橙子、葡萄、柚子、青蒜、苦瓜、辣椒、韭菜等水果或蔬菜富含维生素C，E含有抗氧化剂。多吃可以抑制很多致癌物。
(4)少吃咸熏无脂食品，戒烟戒酒。
高脂肪食物与乳腺腺瘤和肠癌的发病率有关。烟草和酒精会导致口腔癌、喉癌、食道癌和肺癌。
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