冠心病吃什么食物最好 冠心病患者吃什么好？多吃5种颜色食物
养生小达人冠心病患者应该吃什么？人们以食物为重，所以患冠心病后要多注意饮食，这样才能更好的调理。今天我们要给大家介绍的是冠心病患者的饮食。我们来看看冠心病患者应该多吃什么食物。不要错过他们。
冠心病饮食指南
控制总热量摄入，预防肥胖。吃多了会产生更多的热量，热量的摄入要保持正常的生理消耗。降低胆固醇和甘油三酯，控制总热能的摄入，预防肥胖是冠心病的护理措施之一。预防冠心病，要注意控制脂肪摄入。
饮食的规律性和合理性。少量进餐，定点进餐，不宜过多进食，饱餐后胃肠道扩张，过量摄入物质增加机体代谢负荷，可加速心肌缺血。避免油腻和咸的食物，减少盐的摄入。多吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果是维生素、钙、钾、镁、纤维素和果胶的重要来源。多吃蔬菜水果可以保持大便通畅，防止便秘。
避免喝烈性酒。一般白酒酒精浓度较高，不仅损害肝脏等器官，还会产生更多热能，增加心脏耗氧量，导致心脏超负荷，加重冠心病，应禁用。
忌浓茶。茶叶含有茶碱、维生素C等。茶碱可以减少肠道对脂肪的吸收，帮助消化。茶还含有不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇。所以适量喝淡茶可以帮助消化利尿。避免喝浓茶，因为它含有较多的咖啡因，会兴奋大脑，影响睡眠，不利于冠心病的护理。
具体来说，有哪些适合冠心病的食物？
冠心病应该吃5种以上颜色的食物
红色食物。你可以每天喝少量的红酒，但不能太多，最好是50-100毫升。瘦肉、牛肉等红肉也可以适当补充，尤其是羊肉、狗肉，因为羊肉、狗肉是热食，能产生大量热量，御寒。多吃苹果和西瓜。苹果中的纤维可以降低低密度脂蛋白的含量。每天吃一颗可以促进胆汁酸的排泄；西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等。，并应每三天吃一次，每次不超过80克，有助于控制血压。
黄色蔬菜。如胡萝卜、红薯、浅色番茄、黄色蔬菜等富含胡萝卜素，有助于缓解动脉硬化。特别是，不要小看胡萝卜。可以做成很多花样，油焖胡萝卜，蒸胡萝卜，油炒胡萝卜丝，胡萝卜水代替茶，胡萝卜汁代替果汁。对于冠心病人来说，具有降血压、强心、降血糖的作用。多吃大豆、大豆等产品，尤其是大豆，其蛋白质含量是鱼和肉的两倍多。
黑色食物。木耳是冠心病人的首选菜肴。平时应该多吃黑木耳，但不要太多，每天5-10克，因为黑木耳含有大量维生素，对降低血液粘度和血液胆固醇有很好的效果。多吃蘑菇，因为它们含有腺嘌呤，有降低胆固醇的作用。最好和鸡肉、猪肉等肉类一起炖，但蘑菇不能吃太多，一天最多不能超过50克。
青菜。如菠菜、韭菜、黄瓜、芹菜、大蒜，这些蔬菜富含维生素和纤维素，可以减少胆固醇的吸收。特别是芹菜，对冠心病、高血压患者有降血压、镇静安神的作用。但是炒这些绿叶蔬菜的时候，一定要清淡，不能太咸太腻。烹饪时放一勺盐，每日食盐摄入量控制在3-5g。如果过量，很容易导致高血压和心力衰竭。
白色食物。比如燕麦粉和燕麦片。能有效降低血液甘油三酯和胆固醇，每日食用50g为宜，不宜过量食用。多喝牛奶，因为牛奶含有大量的蛋白质、钙、铁等人体所需的物质，可以抑制胆固醇的含量，有助于防止冠心病的进一步发展。特别是50岁以上的人群，骨质疏松和骨质增生都有不同程度的发生。牛奶不仅钙含量高，吸收好，而且对心肌有保护作用。冠心病人应该选择脱脂牛奶和酸奶，每天早上喝一杯，有很好的促进作用。
冠心病的营养食疗
人参凌蛋羹:人参10g，茯苓30g，生姜3片，酸枣仁10g，鸡蛋2个。先将人参和生姜切片，将茯苓磨成粉末，放入清水锅中，加入人参、生姜和酸枣仁，煎煮20分钟，滤出药渣，留汁，加入适量茯苓和水，搅拌均匀，然后将鸡蛋煮一会儿。
功效:此汤有宁心、益气血、补虚的功效。适用于治疗心血不足、气血虚弱、四肢无力、神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退、缺血性心脏病、更年期综合症等疾病。
阿胶袁志膏:阿胶50克，大枣100克，远志50克，茯苓30克，蜂蜜适量。将上述药物放入锅中，用适量水浸泡30分钟，然后用武火煎煮三次，合并煎液，再次浓缩，然后加入阿胶和蜂蜜，煮沸成清膏，装瓶备用，每天早晚各服用一次，每次15-30毫升。
功效:此方具有安神益智健脑、养心补血的功效。主要用于治疗阴虚血虚、肝脾不和、身体虚弱、失眠、心悸、多汗盗汗、腰膝酸软、气短懒言、食欲不振、月经量过多。常用于神经衰弱、心律失常、自主神经功能障碍、缺血性心脏病、功能性子宫出血。
顺心饮:熟地5克，山茱萸5克，丹参5克，人参3克，郁金5克。将药物切成细块，用开水浸泡，不要用茶。每剂浸泡15 ~ 20分钟后，可以慢慢喝，不考虑次数。
功效:此方有安神、止心痛、益心益肾的功效。适用于心肾阴虚所致的心悸、失眠、心烦、盗汗、胸闷、刺痛、气短、腰膝酸软、头晕耳鸣等症。
饮食只能调节冠心病，正确治疗不可或缺。
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