大姨妈来了可以吃芒果吗 月经期间可以吃芒果吗
浩宇养生导语：如果女性对芒果不过敏，建议女性经期可以吃一些芒果，但注意不要吃太多。适量吃一些芒果对女性健康有好处。首先，芒果可以通便，软化粪便；再者，芒果可以增强免疫力；最后，芒果还行，美人美人。在现实生活中，很多人喜欢芒果，一种味道独特的水果，尤其是女人对芒果情有独钟。但是我们也知道，女性在特殊的生理期，很多食物是不允许吃的。那么，女性经期可以吃芒果吗？我们来看看！芒果是一种大家都很喜欢的水果，属于深色水果。
如果女性对芒果不过敏，建议女性经期可以吃一些芒果，但注意不要吃太多。适量吃一些芒果对女性健康有好处。首先，芒果可以通便，软化粪便；再者，芒果可以增强免疫力；最后，芒果还行，美人美人。
在现实生活中，很多人喜欢芒果，一种味道独特的水果，尤其是女人对芒果情有独钟。但是我们也知道，女性在特殊的生理期，很多食物是不允许吃的。那么，女性经期可以吃芒果吗？我们来看看！
芒果是一种大家都很喜欢的水果，属于深色水果。它营养价值丰富，含糖量高，富含维生素B、维生素C等维生素和膳食纤维，尤其是维生素A和维生素C，女性月经是子宫内膜缺血脱落引起的出血现象。芒果不含影响子宫内膜的成分，所以对月经不会有明显影响。对于来月经的女性来说，芒果可以适当食用，但需要注意的是，芒果属于冷食，不宜多吃。女性月经期间适量食用芒果对身体有一定影响:
1.润肠通便
芒果富含膳食纤维，既能促进肠道蠕动，又能吸水软化粪便，从而达到通便的效果；
2.增强免疫力
经期女性身体比较虚弱，抵抗力也比平时低。芒果中富含的维生素A和C，可以增加体内免疫球蛋白和免疫细胞的活性，从而提高身体的免疫力；
3.美丽美丽
女性在经期容易出现皮肤问题，芒果富含维生素A、B、C和多种微量元素，是维持皮肤健康所必需的。所以，适量食用芒果，可以使皮肤白嫩光滑，达到美容美颜的效果。
综上所述，女性在经期只要对芒果不过敏，可以适量吃一些芒果。如果只是每次吃了芒果后口腔微微红肿，症状很快消退，这种情况可以少量食用。如果吃了芒果过敏症状明显，甚至出现全身过敏，就要尽快去医院，以后不要吃芒果了。
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