女人乳房松弛怎么办 胸部松弛怎么办
潘博士养生课堂导语：乳房下垂的女性应该养成良好的坐姿，这样不仅可以改善下垂的乳房，还可以改善气质。另外要补充足够的营养，最好多吃蛋白质含量高的食物，每天睡前按摩胸部，可以促进胸部的血液循环，尽量不要用热水冲胸。胸部是女性非常在意的部分，因为它代表了女性的魅力。但是很多女性到了一定年龄或者生完孩子之后，就会出现乳房松弛的情况。女人的胸部如果坚挺，会增加她的魅力，但是如果胸部松弛，会导致自信心的丧失，影响她的美丽。她胸部
乳房下垂的女性应该养成良好的坐姿，这样不仅可以改善下垂的乳房，还可以改善气质。另外要补充足够的营养，最好多吃蛋白质含量高的食物，每天睡前按摩胸部，可以促进胸部的血液循环，尽量不要用热水冲胸。
胸部是女性非常在意的部分，因为它代表了女性的魅力。但是很多女性到了一定年龄或者生完孩子之后，就会出现乳房松弛的情况。女人的胸部如果坚挺，会增加她的魅力，但是如果胸部松弛，会导致自信心的丧失，影响她的美丽。她胸部松了怎么办？
1.良好的坐姿
很多女性在工作的时候，可能会太累，导致坐姿不规则。当她们坐下时，腰部会向下弯曲，长此以往很容易导致女性胸部下垂松弛。而且还会影响女性形象，让女性显得没有精神，所以女性一定要养成良好的坐姿习惯，既能提升整个人的气质，又能防止胸部松弛。
2.补充营养
女性胸部松弛很可能是因为胸部营养不足，所以日常生活中需要补充胸部营养。最好多吃维生素B类食物，如牛奶、面包、粗粮等，因为维生素B可以刺激雌激素分泌，促进乳房发育。丰胸也可以多吃木瓜黑芝麻。长期食用这两种食物可以改善胸部放松。
3.经常按摩
女性可以在睡前按摩胸部，促进胸部血液循环，预防乳房疾病。也可以睡前用热毛巾敷胸，也可以促进循环，改善放松。
4.多吃高蛋白食物
平时一定要多吃高蛋白食物，可以补充足够的营养，因为乳房主要是由胶原蛋白和脂肪组成的，高蛋白食物可以维持乳房的激素水平，从而使乳房更加饱满。
5.避免用热水刺激乳房
洗澡时不要用太热的水刺激乳房，这样容易灼伤皮肤表面，使乳房皮肤干燥松弛。
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