预防老年痴呆症 老年痴呆症怎样预防
汤老师在养生导语：老年痴呆症又称阿尔茨海默病，是指发生在神经系统的一种原发性退行性疾病，是一种持续性高级神经活动障碍性疾病，是指在没有意识障碍的状态下记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面障碍的疾病。老年痴呆症高发年龄为中老年人，目前尚无特效的治疗方法。如何预防老年痴呆症的发生呢，老年痴呆症预防由于病因不同，预防的方法也不相同，主要有以下几个方面：第一、改善脑供的环境。第二、戒烟忌酒。第三、进行饮食调节，既要
老年痴呆症又称阿尔茨海默病，是指发生在神经系统的一种原发性退行性疾病，是一种持续性高级神经活动障碍性疾病，是指在没有意识障碍的状态下记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面障碍的疾病。老年痴呆症高发年龄为中老年人，目前尚无特效的治疗方法。
如何预防老年痴呆症的发生呢，老年痴呆症预防由于病因不同，预防的方法也不相同，主要有以下几个方面：
第一、改善脑供的环境。
第二、戒烟忌酒。
第三、进行饮食调节，既要防止高脂食物引起胆固醇增高，摄取必要营养物质，如蛋白质，无机盐类，氨基酸及多种维生素素。
第四，保持精神愉快。
第五，安排好生活与学习。到了中老年，还有坚持学习新知识保持与社会广泛的接触。
第六，离退休之前思想上，物质上做好一切准备，丰富的生活内容，广泛的兴趣爱好可以促进脑力活动还可以延缓和减轻衰老进程。
第七，进行户外运动，老年人最适合的运动有慢跑，体操、太极拳等等。
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