白果有什么功效？

白果是一种常见的中药材，其属性为甘、平、无毒，别称白果子、白果仁、白果核、白果肉等。它主要分布在我国南方和西南地区，如江苏、浙江、福建、广东、广西、云南等地。其入药部分为果实，其相关配伍包括与百合、茯苓、山药等药物的配伍。

食用方法

白果可以作为一种营养丰富的食材，其营养成分丰富，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌等。其炮制方法一般是将白果去壳、去皮、去膜，然后将其晒干或烘干，以便长期保存。可以将其加入糖水、饭粥、汤羹等中食用，也可以制作成糕点、蛋糕等食品。

功效

白果具有多种功效，其中包括滋补肺肾、润肠通便、止咳化痰、清心安神、降低血压、预防动脉硬化等。白果可以滋补肺肾，对于肾虚、脾虚、肺虚、心虚等人群有一定的辅助治疗作用。白果也可以润肠通便，对于便秘、肠燥便秘等情况有较好的缓解作用。白果还可以止咳化痰，对于咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。白果还可以清心安神，对于失眠、健忘、心悸等情况有一定的辅助治疗作用。白果还可以降低血压，预防动脉硬化，对于高血压、动脉硬化等疾病有一定的预防作用。

禁忌

白果虽然具有多种功效，但是在使用时也需要注意一些禁忌。白果不宜过量食用，因为其含有丰富的脂肪、糖分等，过量食用会导致肥胖、高血压等疾病。白果不宜与柿子、螃蟹、鲤鱼等食物同食，因为这些食物会与白果产生化学反应，导致消化不良等不良反应。

白果是一种常见的中药材，其主要功效包括滋补肺肾、润肠通便、止咳化痰、清心安神、降低血压、预防动脉硬化等。在使用时需要注意适量，同时也需要注意禁忌。