食补胶原蛋白
浩宇养生导语：胶原蛋白是什么？什么补充:女性到了18岁以上，皮肤中原有的胶原蛋白会逐渐减少、流失，使皮肤因缺水而干燥、无弹性。此外，她的生活紧张，精神压力大，环境污染和紫外线辐射使她的细胞氧化产生自由基，促使她的皮肤进一步老化。普通化妆品只能治标不治本。想要真正的呵护肌肤，必须从调整自己的内部开始，
胶原蛋白是什么？什么补充:
女性到了18岁以上，皮肤中原有的胶原蛋白会逐渐减少、流失，使皮肤因缺水而干燥、无弹性。此外，她的生活紧张，精神压力大，环境污染和紫外线辐射使她的细胞氧化产生自由基，促使她的皮肤进一步老化。普通化妆品只能治标不治本。想要真正的呵护肌肤，必须从调整自己的内部开始，这样才能由内而外的保养。所以要充分补充身体每天流失的胶原蛋白，让皮肤达到我们理想的永远年轻的状态。
但也有医学专家指出，在我们日常饮食中，如肌腱、鱼类、皮肤等食物中，胶原蛋白含量很高，而且由于甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等胶原蛋白含量较高，具有很高的营养价值，但由于脂肪含量较高，想保持苗条身材的女性避免食用，不能长期食用。要么是机器贵的燕窝鱼翅，不能天天吃。因此，补充胶原蛋白似乎是一把双刃剑。
胶原蛋白功能:
一、皮肤功能:保护、有适当的弹性、保湿、滋养、紧致、抗皱、祛斑
二、骨骼坚硬有弹性，以免松动易碎
第三，胶原蛋白可以使眼睛透明，保持角膜透明
第四，促进肌肉细胞连接，具有弹性和光泽
V.保护和增强内脏功能
胶原蛋白贵还是便宜？
一位老师和一位女士牛二提到，我们应该补充胶原蛋白来延缓青春衰老，许多明星都在默默地补充胶原蛋白来证明胶原蛋白的实际功效和价值，胶原蛋白被广泛地传承下来。
但是网上很多文章显示胶原蛋白其实一文不值。顶级巴黎人想要推翻这种观点。法国是美容的产地，国际各大护肤品牌的产地，很多保健药品也是世界领先。住在海外的人知道结果是:
真正的好的胶原蛋白是非常昂贵的！胶原蛋白是营养膳食补充剂中的奢侈品！
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