产后多久来月经 哺乳期来月经注意事项

产后女性身体比较脆弱，经过一段时间的调理和调整，身体逐渐恢复。分娩或剖宫产的母亲，经过一段时间的调养，会逐渐恢复月经。关于哺乳期的月经，生活中有不同的看法。有人说哺乳期月经后乳汁没有营养，也有人说月经表示子宫恢复较好。那么哺乳期月经有哪些注意事项呢？

1.产后什么时候来月经

产后什么时候来例假？到产后的时间与母亲是否哺乳有着重要的关系。母乳喂养的妈妈可能来月经比较晚，非母乳喂养的妈妈可能月经恢复比较早。至于产后休经期假的时间，有的是生完孩子再来，有的妈妈产后一年才恢复月经。

2.哺乳期母乳没有营养吗？

有人认为母乳的营养价值在母乳喂养到月经的时候会降低，可能并不能满足宝宝的营养需求。建议妈妈断奶。其实这种说法是不正确的。母乳在产后四个月内质量最好。月经后，母乳的成分会发生变化，脂肪含量会减少，蛋白质含量会增加。但是母乳的营养价值还是很好的，并不是说没有营养，也不会对宝宝的健康造成危害。

3.哺乳期月经注意事项

哺乳期月经正常。一般第一次月经量比较大。要提前准备好卫生巾，注意及时更换卫生巾，避免感染。经期注意保暖，避免受寒和过劳，否则以后会出现痛经和月经不调。饮食方面，母亲要注意清淡饮食，避免刺激性食物，多喝水，多吃新鲜果蔬。

哺乳期什么时候来月经？产后月经时间不固定，与是否母乳喂养、母亲年龄、身体状况有很大关系。月经过后，母乳质量不会有太大变化，可以继续母乳喂养。产后妈妈在经期要做好日常的保健工作，不要着凉，不要受影响。