女性乳房有硬块 小心乳腺疾病看上你
浩宇养生乳房是女性的象征。我们不仅关注它的美丽，也关注它的健康。乳腺疾病是威胁女性健康的残忍杀手。据调查，越来越多70% ~ 80%的女性朋友患有乳腺增生，现在这种病越来越年轻。乳房肿块是乳腺增生的症状之一。以下是一些乳房按摩技巧，让乳房疾病远离你。
人们总说女人多按摩胸部，可以丰胸，促进血液循环，对胸部有好处。那么，乳房按摩对女性有什么好处呢？
通过按摩胸部和乳房来增加乳房是方便有效的。
1.直推乳房:先将右手掌心贴在左胸上部，即锁骨下，向下均匀轻轻推至乳房根部，再沿原路线向上推回。做20 ~ 50次后，用左手按摩右乳房20 ~ 50次。
2.侧身推胸:用左掌根和掌面从胸部中间用力，侧身推右乳至腋窝，返回时用五指的指面将乳房组织带回来。重复20 ~ 50次后，用右手按摩左胸20 ~ 50次。
3.热敷按摩乳房:每天晚上睡前在乳房两侧敷上热毛巾3 ~ 5分钟，用手掌在乳房周围按摩，从左到右，20 ~ 50次。每天按上述方法按摩一次即可，坚持按摩2 ~ 3个月，可使乳房隆起2 ~ 3厘米。
4.体育锻炼:运动是隆胸的良方。参加体育锻炼，特别注意锻炼胸肌，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持胸腹闭合，以利于乳房发育。游泳对丰胸特别有帮助。
目标:收紧胸肌，加强支撑，让胸部越站越稳。
1.双手放在腋下，沿着乳房周边做圆周按摩。
2.双手从胸下向左右抬起，直到达到锁骨。
3.将手放在乳晕上，螺旋按摩。
目的:刺激胸部组织，使乳房生长。
1、双手十指环绕整个乳房组织，每次停留3秒。
2.张开双手，从乳沟向乳房周边平行向下按压。
3.乳房之间按摩如图8。
目标:按摩使胸部不会塌陷。
1.从乳房中心到锁骨画一个圈。
2.从乳房外援开始，画一个小圆圈做螺旋按摩。
3.用双手手掌轻轻抓住两侧乳房，轻轻向上拉，但不要用力过猛。
纤维囊肿是最常见的乳腺良性肿瘤，尤其在18-25岁的年轻女性中。一般来说，纤维囊肿很少发展成恶性病变，有些可能发展成肉瘤，但很少演变成乳腺癌。
纤维囊肿最显著的特征是乳房肿块，大多数时候只有一个特征，通常大小为1-3厘米。感觉光滑坚韧，边界清晰，不与周围乳腺组织粘连，流动性大，有滑动感。
一般来说，囊肿大多发生在乳房的一侧，在外缘，不会随着月经的到来而改变。尤其是青春期女性，如果觉得自己也有纤维囊肿，那是很常见的现象。你只需要去医院检查确定是良性纤维囊肿，不需要特殊治疗。
女性乳房肿块的原因是什么？
乳房有肿块的感觉？一般人发现乳房有肿块，第一反应是乳腺癌吗？因为对乳房肿块了解不够，所以有一种莫名的恐惧，觉得是乳腺癌病。今天我们来看看为什么乳房会有肿块。
(1)、乳房肿块，伴有轻微压痛，肿块多靠近乳房周边，常局限于一侧，肿块增大时呈囊性，靠近周边时可能有波动感，与月经周期有关。乳腺增生要考虑。
(2)40-50岁女性乳头有鲜红血性溢出，乳房无痛。而樱桃大小的软而痛的肿块在乳头附近被触碰，轻轻按压肿块就会出现血性溢出。液体流出后肿块小而痛，导管内乳头状瘤可疑。
(3)不软不硬，边界不清，哺乳期无压痛的肿块多为乳腺溢乳。
(4)乳房脂肪瘤，多见于表面光滑、质软、边界清晰、摸起来无痛感的肥大乳房。
(5)、周期性经前期乳房疼痛，乳房触及大量结节状肿块，圆形、坚硬结节，界限不清，可促进乳头溢出黄绿色、褐色或带血液体，乳房囊性增生可疑。
健康提示:乳房是女性的重要组成部分，需要特殊护理。作为女性，如何保护乳房已经成为一个重要的问题，如何保养乳房，远离乳房疾病。
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