女性更年期保健 更年期女性怎样预防风湿病

更年期女性应该如何预防风湿病？虽然现代人的生活水平有所提高，但他们的生活习惯越来越不科学，容易导致各种细菌和疾病的入侵。类风湿性关节炎是一种慢性复发性疾病。近年来，类风湿性关节炎在人群中的发病率越来越高，引起了社会各界的广泛关注。

更年期女性应该如何预防风湿病？

类风湿性关节炎的典型表现为轻中度发热和游走性多关节炎。受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕，通常从一个关节转移到另一个关节。局部病变显示发红、烧灼感和剧烈疼痛。有的病人还同时有几个关节。非典型患者只有关节痛，没有其他炎症表现。急性炎症通常在2-4周消退，无后遗症，但经常复发。如果风湿性活动影响心脏，可能会发生心肌炎甚至左心瓣膜疾病。

首先，我们必须调整自己的情绪。这个时期的女性，往往会因为内分泌原因而烦躁易怒，产生很大的不良影响。所以一定要注意调节自己的情绪，尽可能保持快乐，多参加户外活动。

第二，因为这个时期容易内分泌失调。因此，这个年龄的女性可以服用适当的药物来调节内分泌。

三、冷暖是预防风湿的关键。尤其是冬天要注意避免关节被寒冷刺激。生活环境也应保持通风干燥，不宜长时间停留在潮湿的地方。

第四，注意饮食的调整。尤其是蔬菜和高蛋白食物的摄入。如果有关节痛，一定要注意避免一些加重病情的食物。

五、日常调理用药一定要谨慎。尤其是关节炎症，尽量避免使用激素类药物。最好去专业医院治疗，遵医嘱服药。