保健按摩手法之擦法 关于擦法能治疗的疾病
程氏胃养生揉搓法是保健按摩的主要手法之一，是指用手掌紧紧按压皮肤，轻轻向下按压，直上直下或左右揉搓，产生一定的热量。也是按摩的常用手法之一。搓法适用于身体各个部位，具有健脾和胃、温阳益气、温肾壮阳、祛风活血、化瘀止痛的功效。
以下四种擦拭方法:
①用手指摩擦，称为指擦法。
以食指、中指、无名指和小指的额面和指面为受力部位，肘关节为支点，前臂施加主动力，摩擦距离小，临床适用于面积较小的颈部和肋间区域。
②对整个手掌表面施力，称为搓掌法。
手掌自然伸直，紧贴皮肤，直线来回摩擦，反复操作，以皮肤透热为度。用于胸、腹、四肢、肩、背。
③用大鱼际(拇指根)搓，称为大鱼际搓法。
手指并拢，微微弯曲成虚拟手掌。以大鱼际、掌根紧贴皮肤，以透热为度，对四肢、腰骶部进行连续反复的直线往复摩擦。
(4)用大鱼际(小指根部)搓法称为侧搓法。
伸直手掌，用小鱼际尺侧紧贴皮肤，直线来回摩擦，以热度为度重复操作。用于腰骶、四肢和脊柱侧面
刷牙在保健中起着重要的作用。只要循序渐进，持之以恒，就能抹杀健康和活力。
以下是一些可以通过摩擦治疗的疾病症状。
(1)膝关节炎、髌骨软骨病、髌腱炎。
病人伸直膝盖坐着，操作者侧身坐着。伸直拇指，用鱼际部向膝关节周围的皮肤施力，从下往上(从远端到近端)或从内到外呈直线或弧形持续摩擦。这种搓法对膝关节有温经活血、消肿止痛的作用。
②高血压、头痛、头晕、失眠。
病人仰卧，操作者坐在头前。进食、中、无名手三指伸直并拢，左右双手轻贴患者颈部左右两侧斜方肌，从上到下进行连续的直线往复摩擦。这种搓法具有疏通头颈气血、开窍止痛、宁心安神的功效。
③咳嗽、哮喘、下背部肌肉劳损。
病人采取坐姿，操作员站在他身后。伸直手掌，用整个手掌用力，紧贴胸部和背部一侧的皮肤，逐渐下降至腰部，进行自上而下的连续直线往复摩擦。这种搓法具有温肺散寒、温经活络的功效。
搓法动作要领。
①搓法速度一般较快，来回搓的距离较长，动作要均匀连贯，但不宜长时间搓，以局部皮肤充血、潮红为度，防止皮肤损伤。
②按摩器手掌向下的压力要均匀适中，搓揉时不宜折皮。
③手术时腕关节要伸直，使前臂和手接近同一水平，以肩关节为支点，驱动手掌前后或左右直线来回刷，不得歪斜。
文章评论