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如何艾灸 中医补阳气最有效的方法

导语:艾灸对健康的好处?爱智怎么用?艾灸是补阳的好方法。它是中医五大主流疗法中唯一具有综合物理和药理作用的学科,被公认为古今补充杨琪最有效的方法。艾灸不仅是调理身体,

艾灸对健康的好处?爱智怎么用?艾灸是补阳的好方法。它是中医五大主流疗法中唯一具有综合物理和药理作用的学科,被公认为古今补充杨琪最有效的方法。艾灸不仅是调理身体,也是养心。那么,艾灸时间有什么要求吗?

艾灸具有独特的保健功能。几千年来,艾灸在中国一直被用来预防疾病和延年益寿。《黄帝内经》中“风出汗时,艾灸是一种保健灸”。《庄子》记载,圣人孔子,“艾灸无病”,也指艾灸保健。日本人徐福觉做的艾灸抗癌研究也表明,艾灸可以激活皮肤组织中潜在的抗癌作用,起到治癌抗癌的作用。

节气方面,艾灸讲究节气艾灸,因为节气期间,是人体阴阳交替的时候。这时候艾灸就会事半功倍。中医保健讲冬病夏至,意思是冬天的病要追溯到夏天,夏天的病要从夏天开始调理。冬至是一年中太阳升起的时间,所以艾灸最适合补充杨琪。

就季节而言,冬季是人体最寒冷的时候,也是人体阳最弱的季节。这个时候如果不注意调养,很多疾病都会因为阳气不足而引起,所以冬季艾灸对于体质寒冷的人来说尤为重要。

如果按照疗程进行艾灸,前三次最好每天继续艾灸15-20分钟,然后隔天艾灸10天为一个疗程。儿童和老年人应缩短艾灸时间。

至于时间,艾灸没有特别固定的时间。艾灸可以随时做。饭前饭后都可以,早晚都可以,饭前只要不太饿就可以,饭后艾灸半小时到一小时,太饱饿了也不能艾灸。

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