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女性为了健康应少过夜生活

导语:如果说需要上夜班的工人是“有义务”上夜班的话,那么还有另一种“夜班工人”,就是当今社会出现的一群新的夜生活人。他们“上夜班”不是为了工作需要,而是为了享受“夜生

如果说需要上夜班的工人是“有义务”上夜班的话,那么还有另一种“夜班工人”,就是当今社会出现的一群新的夜生活人。他们“上夜班”不是为了工作需要,而是为了享受“夜生活”,或者说“现代文化”。热衷于夜生活的女性,当你欣赏优美的歌曲和舞蹈时,请留意悄悄向你袭来的夜生活综合症。

(1)神经功能障碍

剧烈活动可使人体血液重新分布,引起脑缺血缺氧,影响中枢神经系统,并突然引起头晕、面色苍白、冷汗、双腿无力等症状,甚至晕厥。有时虽然活动不激烈,但持续时间太长,使中枢神经系统高度兴奋,长时间难以稳定,导致失眠、健忘、头痛、头晕、记忆力减退。

(2)视力障碍

舞厅的灯光高速变换旋转,刺眼,时而刺目刺眼,时而暗淡模糊,超出了镜头所能承受的调节能力,久而久之会造成视力下降。

(3)胃肠功能障碍

一般夜生活中,活动和进食是交替进行的,有的人边活动边吃,从而影响肠胃的正常消化吸收功能,造成胃酸分泌节律紊乱,容易诱发慢性胃炎、消化性溃疡和肠道功能障碍。此外,晚上吃得太多会导致胰岛素分泌和脂肪合成过多,从而导致肥胖。

(4)促进皮肤衰老

一般来说,从晚上10点到第二天凌晨2点,皮肤进入夜间保养状态。如果经常错过护肤时间,人体的内分泌系统和神经系统会长期受损,出现皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽、长痘、黄褐斑、黑斑等最讨厌的皮肤问题。

所以,为了自己的健康,女人一定不要尽可能多的过夜。

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