有效的自制减肥茶你都知道哪些？ 三种有效自制茶告诉你
年轮养生中国早在几千年前就有了茶，慢慢地茶也逐渐变成一种文化被世人所熟知。然而，除此之外，茶其实也可以是减肚子的一种有效饮品，它可以帮助快速地消···
中国早在几千年前就有了茶，慢慢地茶也逐渐变成一种文化被世人所熟知。然而，除此之外，茶其实也可以是减肚子的一种有效饮品，它可以帮助快速地消耗肚子上的脂肪，打造一个苗条的身材。今天就为大家介绍7款可以减肚子的茶饮，让各位MM在减肚子上少走弯路。
1.荷叶茶。《本草纲目》记载“荷叶减肥，使人瘦而下品”，荷叶自古以来就被认为是减肥的良药。所以现在很多人都把荷叶茶当成减肥的最好方法之一，而荷叶茶对于消耗胃上的脂肪尤为明显。喝荷叶茶的时候，最好一天喝很多次，因为荷叶茶有减脂排毒的作用，可以快速排出体内的废物，从而减少多余脂肪在胃里的堆积。另外，因为荷叶茶的凉性很重，搭配饮用的原料也很讲究，所以最好不要自己拌荷叶茶喝，直接从正规厂家买。
中国早在几千年前就有了茶，慢慢地茶也逐渐变成一种文化被世人所熟知。然而，除此之外，茶其实也可以是减肚子的一种有效饮品，它可以帮助快速地消···
2.杜仲茶。杜仲。，原是中药中的一种中药材，对降低人体中性脂肪含量有明显作用，能有效防止胃内脂肪堆积。将杜仲制成茶，作为茶饮用，可以降低杜仲的中药味，口感更易接受。喝杜仲茶时，加入适量的杜仲茶后，最好在85度左右的温度下冲泡杜仲茶，然后盖上盖子浸泡5-10分钟，之后杜仲茶的香气就可以完全散发出来。如果想用杜仲茶来减少胃上的脂肪，最好是坚持喝一个月的杜仲茶，这样杜仲才能充分发挥其中药功能，有效促进体内蛋白质的分解代谢，从而快速消耗体内多余的脂肪，达到瘦腹的效果。另外，杜仲茶的通便利尿作用也不容忽视。杜仲茶的这种功能，还可以帮助清除体内多余的物质，随时保持珍妮弗的身体感觉。
中国早在几千年前就有了茶，慢慢地茶也逐渐变成一种文化被世人所熟知。然而，除此之外，茶其实也可以是减肚子的一种有效饮品，它可以帮助快速地消···
3、普洱茶。很多人都知道普洱茶有减肥瘦身的功效，而对于减肚子上的赘肉效果就更加明显。但是对于普洱茶的正确方法，很多人却往往不在乎。其实，如果普洱茶的冲泡方法如果不恰当，就很难让普洱茶的功效完全地发挥出来，所以在冲泡普洱茶的时候最好是要注意普洱茶的正确冲泡技巧。首先普洱茶的味道因为难以浸泡出来，所以在冲泡的时候一定要确保是滚烫的热水。然后就是第一次冲泡出来的普洱茶最好是不要饮用，因为这时的普洱茶可能还有很多的其他杂质，所以我们可以选择舍弃它。最好在喝普洱茶的时候要选择恰当的时间，最好就是在饭后半小时再饮用，这样就不会造成对胃的磨损。普洱茶之所以能够减肥去脂，这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。另外，普洱茶还可以养颜护胃，这对于很多正在减肚子的MM来说是一个不错的方法。但是要注意的是，MM在生理期的时候最好就是不要饮用普洱茶，因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收。
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