来例假腰后面特别疼 来例假腰特别疼怎么办
是书瑶呀女性例假是正常的生理现象。在这个特殊时期，女性一定要照顾好自己，注意保暖，不要贪冷。有些女性来过节会有一些身体不适，其中以背痛和小腹痛最为常见。经期腰特别疼怎么办？月经期间腰疼的原因是什么？
腰特别疼怎么办
用手轻揉腰部
千万不要用手拍打，只要用手在腰上从上到下搓就可以了，不要用力太大，轻轻搓就可以了。在这个特殊时期，女生身体比较虚弱，很难打女生，更容易导致经血失调，所以要小心炎症！所以一定要轻揉腰部。
热敷关元穴
将右手除拇指外的其他四个手指放在一起，然后以中指的中间关节为标准。横向宽度为3英寸。以此为标准，在肚脐下四指找到关元穴。
将几滴薰衣草精油滴入热水中，然后将毛巾打湿，稍微拧干，然后用热毛巾热敷关元穴，然后打湿，拧干，待毛巾温度降低后再热敷，如此反复热敷10分钟。
注意保暖
现在天气越来越冷，全国大部分地区都在大幅降温。女人最怕冷，所以一定要保持腰部温暖。尽量避免在雨中受凉，晚上在风中睡觉。避免长时间躺在潮湿的地方。在寒冷潮湿的季节，可以适当使用电热垫来祛寒保暖。
月经腰痛的原因是什么
对于女性来说，月经本身没什么异常，但是在月经期间经常会出现腰痛的症状，这可能是由于一些疾病引起的，应该引起重视。其中，如果患有以下疾病，会导致月经期间腰痛，所以要特别注意:
1、盆腔炎
背痛也可能是月经期间发热，下腹痛可能是盆腔炎。
2.子宫后位
月经期间腰痛可能是子宫后位或其他疾病引起的。因此，如果女性有这种症状，建议及时去医院检查。
3.子宫内膜异位
如果痛经越来越严重，持续时间越来越长，你可能会患上子宫内膜异位症。所以，女性一定要高度重视。
4.子宫内膜炎
正常经血呈暗红色。如果经血颜色为浅暗褐色，或者气味改变，体温升高，出现腹痛，则可能是子宫内膜炎。
经期腰特别疼怎么办？月经期间很多原因都会导致腰酸背痛，所以要注意身体的病理变化。盆腔炎和子宫内膜炎也会在例假期间引起背痛。日常生活中一定要注意保暖，不要让腰部着凉，多喝热水，假期避免大量运动。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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