脚浮肿怎么消肿小偏方 孕妇脚肿后消肿的最快方法

众所周知，怀孕是一个艰难的过程，十月怀胎给孕妈们带来了很多不便。孕期总有平时看不到的问题。很多孕妈在孕期都会有水肿。那么，脚肿了怎么快速消肿呢？接下来，让我们看看边肖和边肖。

孕妇脚肿后消肿最快的方法

充分休息。消除水肿的最好方法是休息。研究表明，心脏、肝脏和肾脏的负担会减轻，水肿会自然减轻或消失。

保暖。肿胀，即积水。为了消除水肿，必须保证血液循环和呼吸顺畅。为了达到这两点，除了安心重症监护，还要注意保暖。

吃低盐餐。怀孕后，身体调节盐分和水分的功能下降，所以在日常生活中尽量控制盐的摄入量，每日摄入量在10g以下。

抬起你的腿。建议孕妈咪睡前抬高双腿15 ~ 20分钟，可以加速血液回流，降低静脉压力，不仅可以缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病。

睡左边。孕妈咪可以左侧卧，这样可以避免压迫下肢静脉，减少血液回流的阻力。

孕妇脚肿的原因

内分泌改变原因:怀孕后内分泌功能改变，雌激素和醛固酮分泌增加，体内水钠潴留较多，可引起水肿。

血液稀释:哺乳期间血容量的增加。但红细胞的增加没有血浆大，但血浆蛋白没有增加，血液变得相对稀薄，血浆胶体渗透压降低，水分向间质移动而发生水肿。

下肢血液回流受阻，引起下肢水肿。

孕妇的脚怎么会肿？他们如何以最快的速度消肿？孕妈妈可以抬腿、休息好、保暖、吃低盐餐或左侧睡，这些都是缓解脚肿的好方法。此外，怀孕期间脚肿是很常见的，也不是什么大问题。准妈妈不用太担心，多注意休息。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。