减肥减不下来的原因 哺乳期瘦不下去的原因是什么

为了宝宝的健康，大多数妈妈都愿意母乳喂养。但是，因为哺乳期的妈妈不仅要照顾好自己的宝宝，还要照顾好自己的健康，在这种情况下，哺乳期间减肥会比较困难。那么她们在哺乳期不能减肥的原因是什么呢？

哺乳期不能接收的具体原因是刚生完宝宝就母乳喂养。但是，为了给宝宝充足的营养，你需要不断加强自我营养补充，这会让你堆积脂肪。因为妈妈生完孩子不能很快进行剧烈运动，即使生完孩子还在母乳喂养，也不能把孩子留给运动，所以肥胖改变不了她不能减肥的状况。

一般来说，母乳喂养的妈妈稍微胖一点，是因为她们消耗的营养物质比较多，这样才能保证宝宝有足够的营养奶吸。如果妈妈为了减肥不吃一些有营养的食物，会使宝宝吸入的乳汁没有营养，使他们的身体素质越来越低，所以宝宝在哺乳期变得肥胖是正常的。

但是，如果我们能适当控制饮食，吃一些均衡营养的食物，也能有效缓解得不到的情况。比如我们每餐吃一些蛋黄和鸡胸肉，既能保证营养收入，又能让马宝不那么肥胖。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。