化痰妙招 化痰最快最有效的方法

人在有任何感冒或者呼吸道炎症的时候，都会感觉到气管里有什么东西是不能吞咽和吐出来的，那就是痰，是呼吸道异常产生的分泌物。病情越严重，痰量越大，对身体的影响越严重。那么，什么是最快最有效的化痰方法呢？

最快最有效的化痰方法

1.大多数痰会伴有不同类型的呼吸道和气管炎症。可以在医生的建议下检查炎症的程度，然后有针对性的消炎。

2.多吃化痰的食物，减少油腻和辛辣的食物。能帮助祛痰的食物有白萝卜、冬瓜、木耳、油性小麦等。

3.生活中避免着凉，不要吃凉的食物和冷饮，注意风寒，不要吸入寒空气。

有助于减少痰的食物

1.萝卜姜梨茶:白萝卜、姜、梨各适量，切片，水煎代茶饮。

2、萝卜炖麦芽糖:2个白萝卜，60克麦芽糖，煮熟吃。

3.荸荠海哲皮汤:鲜荸荠60 g，海哲皮30 g，沸水焖煮。

4.银耳汤:银耳6克，浸泡一夜，加入10颗红枣和适量水，煮熟后与冰糖一起食用。

痰的出现只是我们身体疾病的一种警示。如果我们在日常生活中注意饮食和保暖来避免疾病，我们就会避免痰的现象，尤其是在季节交替的时候，当冷热出现得过于频繁的时候，很容易引起呼吸道感染。人们需要更加注意保暖和保健，避免呼吸道疾病。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。