吃什么菜有助于排结石 吃什么有助排结石
文小叔说养生导语：现在人们的健康意识普遍增强，每年都有人去医院体检。但是有些人不注意健康，不关心胃痛和腰痛，所以去医院检查之前就受不了疼痛，发现自己有结石。那么，你吃什么来帮助清除结石呢？首先，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、西兰花、杏子、甜瓜、南瓜和牛肝。这
现在人们的健康意识普遍增强，每年都有人去医院体检。但是有些人不注意健康，不关心胃痛和腰痛，所以去医院检查之前就受不了疼痛，发现自己有结石。那么，你吃什么来帮助清除结石呢？
首先，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、西兰花、杏子、甜瓜、南瓜和牛肝。这些食物有较高的维生素A，因为维生素A有利于保持尿道健康，有助于排石。但是，注意不要暴饮暴食，因为暴饮暴食也可能引起其他不良情况。
其次，平时多注意喝水，提高水分的摄入，因为水可以稀释尿液，多排尿。不要吃高浓度的盐和矿物质，多吃黑木耳，因为黑木耳含有很多矿物质和一些微量元素，能与结石发生强烈反应。积极参加一些体育锻炼，多吃一些高蛋白的食物，可以起到去石的作用。
再者，不要吃辛辣食物，少吃酸性食物，补充一些纤维素，吃米糠来控制钙的摄入。尽量少喝酒，避免酒精摄入。多做运动，帮助钙流向身体其他部位。也可以经常热敷、洗热水澡，有利于结石排出。
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