吃樱桃拉肚子 吃樱桃拉肚子怎么办 吃樱桃拉肚子是怎么回事
许颜养生现在是樱桃盛开的季节。这个时候，我们吃樱桃的时候往往会忽略它们。例如，我们需要一次吃很多东西。其实樱桃没那么容易吃。很多人吃樱桃拉肚子。如何吃樱桃才能健康？
樱桃腹泻怎么吃？
樱桃富含铁，不仅吃起来甜，而且对人体有很大的好处。樱桃有很大的药用价值，可以全身用药。鲜果具有发汗益气、祛风透疹的功效，适用于四肢麻木、风湿腰腿疾病的食疗。但是，樱桃是温性食物，平时有发热、性病、哮喘的人不宜食用，儿童和虚热者应少吃。有溃疡症状的人和生气的人要谨慎饮食；糖尿病患者不吃东西。此外，樱桃含钾量高，肾病患者应少吃。樱桃除了含铁外，还含有一定量的氰苷，吃多了会引起铁中毒或氰化物中毒。还有，如果长期大量吃樱桃，人体出于自我保护可能会出现呕吐、腹泻的症状。不需要太惊慌，及时去医院，停止吃樱桃就可以了。症状消退后，适量吃樱桃。
吃樱桃需要注意什么？
1.樱桃吃多了容易生气。吃太多樱桃会发烧，伤筋骨，破坏血气。吃太多樱桃也可能引起一些慢性支气管炎疾病。有温樱桃、发热疾病、虚热咳嗽者，不吃。因此，如果樱桃很好吃，每个人都应该适量食用，尤其是儿童。
2.吃太多樱桃容易中毒。樱桃除了含铁外，还含有一定量的氰苷，吃多了会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃太多樱桃引起不适，可以用甘蔗汁清热解毒。
3.有溃疡症状者要谨慎食用樱桃；糖尿病患者应避免进食。
4.吃太多樱桃会导致肾病。中国吃网专家表示，樱桃中的高钾含量不容小觑，每100克含钾258毫克，对于肾病患者来说，这可不是一个小数目。肾病患者如果肾脏失去了调节水和电解质的功能，就会出现少尿和水肿。当出现少尿时，可能会因为排钾减少而出现钾潴留。如果病人吃太多樱桃，病人会有高血钾。当血钾>6.5 mmol /L时，患者心脏会在几秒到几分钟内停止跳动。因此，高钾血症可以说是慢性肾脏病的“隐形杀手”。
吃樱桃会生气吗？
水果铁血冠军
大连市第三人民医院营养科副主任张媛媛说，樱桃的铁含量是水果中最高的，每100克樱桃含铁约50毫克~60毫克，甚至不逊色于富含铁的动物性食品。同时，樱桃还含有促进铁吸收的维生素C，是缺铁性贫血患者饮食治疗的首选。
面对甜樱桃，糖尿病患者总是纠结:你到底想不想吃这么甜的水果？事实上，食物的甜度和它的血糖指数并不能完全等同。低糖食品是指GI值小于55的食品，而樱桃的糖指数只有22，是绝对的低糖水果。在血糖控制稳定的情况下，糖尿病患者每天食用150克左右的樱桃是绝对有可能的。
护眼伞是一个很好的药方
樱桃含有丰富的维生素A和胡萝卜素，不仅能有效保护视力，还能有益于长期用眼引起的视疲劳、眼睛干涩等症状。樱桃中含有的铁和蛋白质可以让人看起来面色红润，增添色彩。维生素C、维生素A、胡萝卜素、花青素等抗氧化物质可以减少黑色素的形成，防止皮肤衰老，滋润皮肤，减少皱纹。
同时，樱桃还具有一定的药用价值。樱桃果具有发汗益气、祛风透疹、收敛止痛的功效。樱桃根有驱虫杀虫的作用；樱桃泡酒可治疗风湿关节痛；摩擦冻伤可以缓解症状；麻疹流行期间饮用樱桃汁可预防儿童感染；有利于缓解咽喉炎的炎症和疼痛。
你吃得太多会生气
居民膳食指南建议每天摄入水果200-400克，樱桃也不例外。樱桃是热食，吃多了容易生气。一般来说，一个成年人每天吃的东西最好不要超过半斤。当然，这也和个人体质有很大关系。吃多了不利于消化，影响其他食物的摄入，导致营养摄入不均衡。樱桃含有一定量的氰苷。如果你吃了或用了太多的药，你应该小心氰化物中毒。不建议溃疡、便秘、发热患者服用。樱桃含钾丰富，肾功能不全、少尿者不建议食用。
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