肾虚脱发可以再生吗 肾阴虚脱发可以再生吗
养生周硕士导语：头发的生长与肾脏直接相关。大多数脱发患者患有肾虚和气血两虚。人的元气源于肾，但又是由肾中的化精转化而来的。我来告诉你肾虚脱发是否可以再造。1.肾虚脱发可以再造。肾虚的关键是夫妻活得太多。如果夫妻生活中有轻微的抵触，有效的调整，加上药物调整和医疗，肯定会重建。脱发往往
头发的生长与肾脏直接相关。大多数脱发患者患有肾虚和气血两虚。人的元气源于肾，但又是由肾中的化精转化而来的。我来告诉你肾虚脱发是否可以再造。
1.肾虚脱发可以再造。肾虚的关键是夫妻活得太多。如果夫妻生活中有轻微的抵触，有效的调整，加上药物调整和医疗，肯定会重建。脱发往往与疲劳、睡眠不佳、紧张焦虑、缺乏营养和挑食有关。另外，要注意营养。头发的关键成分是胶原蛋白粉。因此，需要补充蛋白质食物、B族维生素、维生素C和钙，保持愉快的心情。少吃辛辣食物、辛辣食物和植物油过高的食材，保证充足的睡眠质量。你不必染发或烫发。
2.肾虚脱发可以再造。肾虚脱发需要做的是补肾壮阳。首先要明确这个肾虚是指“阴虚火旺”还是“肝肾阴虚”。中医基础理论习惯一般将阴虚火旺称为肾虚。但是，“阴虚火旺”不容易引起脱发。脱发只能是肝肾阴虚所致。
3.肾虚脱发，除了补肾壮阳之外，除了补肾壮阳这个最根本的标准之外，还应该提高护发的营养摄入。此外，肾虚还与健身运动有关，提高补肾壮腰的健身运动不可或缺。肾虚脱发的重建也要靠毅力。肾虚脱发一两天看不到实际效果，急功近利会事半功倍
如何预防脱发
1.不需要塑料梳子和发刷。聚酯梳子和发刷容易引起静电感应，对头发和头发的刺激性差。最理想的是使用黄杨木梳子和猪鬃刷，可以去除头皮屑，改善头发光泽，按摩头部，促进血液循环系统。
2.最好勤洗头2-5天。另外，洗头的时候还需要按摩，可以保持头发清洁，促进血液循环，祛瘀。
3.不需要去油或碱性好的洗发水。这种洗发水去油脱水性强，容易引起头发干燥坏死。宜取自纯天然洗发水，无酸碱，对头发和头发无刺激性，或根据自身发质而定。
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