喝什么清肺 清肺排毒喝什么好

如今，由于气体的环境污染，出现了严重的雾霾污染。因此，有必要做好肺部的保健工作。那么，喝什么可以清肺解毒呢？让我们来看看。

一种清肺排毒的健康饮料

1.罗汉峡枯茶

原料:罗汉果1个，夏枯草15克。

做法:将罗汉果和夏枯草一起放入锅中炒出汁，反复炒三次，药汁混合，加入老红糖适当搅拌。本方具有润肺通便、止咳化痰的作用，可治疗急慢性喉炎和急慢性支气管炎。

2.罗汉吴梅茶

原料:罗汉果15克，乌梅干5克，五味子5克，甘草3克。

做法:首先将罗汉果、干乌梅洗净粉碎，与五味子、甘草一起放入石锅内，加水煎煮取汁饮用，具有补肾益气、清肺利咽的作用。经常饮酒对于治疗弥漫性支气管炎、急慢性扁桃体炎、百日咳、扁桃体炎、咽痛、声音嘶哑是合理的。

3.罗汉果薄荷茶

原料:罗汉果30克，薄荷10克，青果5克，甘草3克。

做法:先将罗汉果切片，将薄荷切块，青果粉碎，与甘草一起入锅煎煮取汁食用。它具有解渴润燥、利咽润喉的作用，对扁桃体炎、嗓子哑、热渴、痰火咳嗽、小便赤黄有很好的疗效。

4.豆桨

大豆浸泡在小水中，粉碎，过滤，煮沸。营养丰富，不同种类的豆制成的大豆浆也有相对独特的好处。它富含大豆蛋白和不饱和脂肪酸，还含有维生素b1、b2、b3、铁、钙等矿物质。其中所含的蛋氨酸除了易于消化吸收外，还能避免支气管炎平滑肌痉挛，从而缓解支气管炎，减轻肺部负担。

一种有益于润肺解毒的食物

1.红葡萄酒

红色提取物中的成分可以提高体细胞的基础代谢率，辅助肺体细胞的身体排毒。因此，长期处于二手烟自然环境或吸烟的女性朋友可以服用红酒，达到润肺的实际效果。此外，红提还具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道炎症、瘙痒等不适疾病。

2.猪血

猪血可以消除烟尘和有害金属颗粒对人体的危害。现代科学研究发现，猪血中的蛋白质，被胃液溶解后，会引起一种消毒杀菌和通便的物质，与进入人体的烟尘和有害金属颗粒发生生物化学反应，然后根据新陈代谢将这种有害物质带出体外，可以称之为身体垃圾的“清洗剂”。

3.半边莲

半边莲又名化痰菜，自古以来就被用来维护人体呼吸道的身心健康。半边莲中含有一种黄酮，不仅能清粘液堵塞，化痰清肺，还能扩张支气管炎，使吸入更加顺畅。

4.纯净蜂蜜

纯蜂蜜是一种对人体健康非常有益的食物。其茯苓味甘，可入脾经、肺经、小肠经。能润肺止咳、解毒柔肝。纯蜂蜜常用于治疗咳嗽和肺燥。

5.绿柠檬

绿柠檬含有维生素b1、维生素b2、维生素C等多种营养元素。此外，它还含有丰富多彩的高纵横比柠檬酸、柠檬酸钠和碱。青柠檬的长宽比呈碱性，能化痰止咳，生津止渴，健脾和胃，合理辅助肺体排毒。

6.芬芳的薄荷

薄荷是一种具有缓解作用的木本植物，对咳嗽、发热、感冒、咽喉感染、鼻窦感染等呼吸道疾病有益。薄荷油中还有一种化合物，具有很强的抗氧化作用，能促进消化，抗肌肉挛缩，化痰。用薄荷煮茶或加入菜肴可以清洁肺部。