怀孕前的准备 孕前排毒要谨慎
许颜养生我们每天通过呼吸、饮食、皮肤接触等方式从外界吸收“毒物”。久而久之，它们在体内积累，会对健康造成危害。对于孕妇来说，这种危害更明显。比如吸烟，无论主动还是被动，都会影响女性的正常妊娠。
孕妇注意:怀孕前要谨慎排毒
研究表明，吸烟会增加不孕和宫外孕的风险。烟叶中的尼古丁可抑制卵子的运输和受精卵的着床，或使受精卵着床部位异常，导致不孕或宫外孕。此外，吸烟会降低体液和细胞免疫功能，增加女性生殖道感染的机会。吸烟还可引起胎儿发育障碍，导致流产、早产或先天性畸形、出生体重偏低，以及前置胎盘、胎盘早剥、胎膜早破等严重并发症。过量饮酒会损害卵巢功能，引起女性性激素分泌异常，导致无排卵和月经过多。怀孕期间饮酒也会危及胎儿。
据科学家报道，母亲孕期饮酒所生的婴儿，容易出现器官功能障碍，即胎儿酒精综合症。有害物质还包括放射性物质、重金属盐、亚硝胺等。因此，年轻夫妇应在计划怀孕前至少半年停止吸烟和饮酒，远离各种烟雾和有害物质。
实践证明，日常生活中的一些食物可以帮助人体排出体内毒素。
动物血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白，经胃液分解后，能与入侵人体的烟雾和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬能力，补血。
怀孕前的三个绝佳策略:你应该做好准备
孕妇是最幸福的，因为马上就要做妈妈了，但是做妈妈之前应该做什么，注意什么？怎样才能生孩子？怀孕前需要注意什么？
最喜欢的恋爱策略:如果你想生一个健康聪明的宝宝，在恋爱中择偶的时候就要考虑到这些问题，比如多了解爱人和家人的健康状况。有需要就去医院。
优秀的婚姻策略:如果你处于不适合结婚的情况，如果你有生殖器畸形，但经过骨科治疗后可以有正常的性生活，一定要先去治疗，不要盲目急于结婚；梅毒、淋病等未彻底治疗的疾病，以及正处于慢性疾病急性发作期的，应暂缓或延期结婚。
怀孕策略:
1.选择合适的受孕年龄。女性最好在25-29岁之间生孩子，这个年龄段的生育能力和分娩过程都比较好。至于男性的最佳生育年龄，目前研究数据很少，但后代在年龄太大无法生育时畸形发生率仍然很高，不宜生育过晚。
2.选择最佳受孕时间。要知道受孕时机对优生很重要，身体好，排卵好是受孕的好机会。
但同时也要注意婚后生活步入正轨时选择怀孕；饮酒后不怀孕；身体有病不怀孕，痊愈后再怀孕；停止服用避孕药或服用戒指后不要立即怀孕；避开病毒感染季节。
3.计划生育有利于优生。新婚夫妇最好在结婚3-6个月后怀孕。他们应该选择在身心都健康的状态下受孕，在受孕前排除一切不利因素。
以上是一些关于孕前三优策略的介绍。相信大家都知道如何正确的做好孕前准备，做好孕前检查迎接宝宝！
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